Alegem o baie pentru plăcere și beneficiu

Băile sunt cunoscute omenirii încă din vremuri primitive. Fiecare popor în felul său a rezolvat problemele de igienă. Datorită istoriei sale bogate, acum putem alege ce baie să alegem: o baie de aburi rusă, o saună finlandeză, un hammam turcesc sau un ofuro japonez. Cu privire la ce opțiune v-ați opri, înainte de construcția băii va trebui să rezolvați o serie întreagă de probleme, iar prima dintre ele - din ce să construiți?

Din ce materiale este făcută băile?

Având în vedere diversele opțiuni din cataloage, veți observa că cel mai adesea un copac este folosit pentru a construi o baie. Vom începe revizuirea cu ea. O casă de bușteni din lemn conferă clădirii un aspect solid și confortabil, este mai ușor să respirați în ea, iar aburul este saturat de aromele de lemn și fitonide, dacă pentru construcție au fost folosite rase precum cedru, zada și pin. Pentru busteni, luați un jurnal întreg, rotunjit și diferite tipuri de cherestea - lipite, profilate sau tăiate. Arborele pentru construcție trebuie să fie bine uscat. Cel puțin lemn este folosit pentru construirea cărămizilor. Spre deosebire de lemn, acesta nu se micșorează și nu se teme de umezeală. În interior, băile din cărămidă sunt parțial sau complet finisate cu lemn. Recent, acest tip de materiale de construcție ca diverse blocuri câștigă popularitate. Luați în considerare din ce sunt ele și din ce sunt făcuți:

Betonul din spumă este un tip de beton celular modelat într-un bloc. Este format din ciment, nisip, apă și un agent de spumare. Structura poroasă crește capacitatea de căldură și izolarea fonică, materialul practic nu absoarbe umiditatea și este rezistent la temperaturi extreme.
Betonul aerisit este un alt tip de beton celular. Porii mici sunt uniform distribuiți în el, datorită cărora materialul are o greutate mai mică, dar o rezistență mare. În producția sa, se folosesc ciment, nisip de cuarț, agenți de suflare, gips, var și deșeuri industriale - cenușă și zgură. Betonul aerisit este ușor de procesat și în timp câștigă doar duritate.
Blocurile de cinder sunt blocuri de construcție obținute prin vibrare prin mortar de beton. La acesta i se adaugă diferite umpluturi: zgură, piatră zdrobită, pietriș, luptă cu cărămidă, sticlă, beton, lut expandat. Blocurile de cinder sunt ieftine și convenabile în construcții.

După construcția pereților, apare problema încălzirii băii. Dacă în vremurile anterioare camera era încălzită de o vatră de pietre, acum există mult mai multe tipuri de încălzire.

Alegeți o sobă de saună

Pentru iubitorii băii, puteți așeza o vatră de piatră în negru. În lipsa unui coș de baie, baia are propriile sale avantaje:

mai puțin lemn de foc este necesar pentru încălzire;
designul băii este mai simplu și mai ieftin;
siguranța la foc este mai mare.

În ciuda simplității dispozitivului unei astfel de băi, acestea nu mai sunt utilizate și sunt considerate exotice. Majoritatea iubitorilor de aburi preferă să amenajeze un horn în cuptor și să nu se teamă să se murdărească în funingine. Sobele de baie sunt din piatră, cărămidă sau cumpărați un metal finit. Pentru aragazul sobelor de piatră sau cărămidă, va fi necesară cea mai mare parte de lemne de foc, însă acestea, în comparație cu fierul, mențin căldura mai mult timp. Pentru ca cuptorul metalic să degajeze mai uniform căldura, acesta este cărămizat.

Abur sau sauna

De mai multe decenii încoace, a existat o dezbatere între iubitorii de căldură de baie despre care este mai bine: o baie de aburi rusă sau o saună finlandeză. De fapt, atât cei, cât și alții aduc beneficii și ar trebui să fie aleși în funcție de starea de sănătate și preferințele personale:

În saună, temperatura poate ajunge la 120 ° C cu o umiditate minimă de 10-15%. Căldura uscată este utilă pentru persoanele cu boli ale sistemului respirator și musculo-scheletice.
Într-o baie de aburi, se încălzește din cauza aburului umed. Față de o saună, temperatura este mai scăzută, iar umiditatea este mult mai mare. Condițiile optime pentru baie sunt considerate a fi de 60–70 ° C și a unei umidități suficient de ridicate, ajungând până la 100%. Aburul umed este utilizat pentru tratarea răcelilor cronice, a bolilor nervoase și a pielii.

Alternarea temperaturilor ridicate și joase în baie întărește organismul și îmbunătățește imunitatea. Se crede că pentru o persoană sănătoasă și dezvoltată fizic nu există contraindicații pentru vizitarea sălii de aburi. Persoanele cu diverse probleme ar trebui să consulte mai întâi un medic. În orice caz, în baie trebuie să asculți starea corpului tău și nu supraîncălzit.

Ce mătură să alegi?

Folosiți-le doar în camera de aburi. Pentru mături, se iau ramurile următoarelor specii de arbori:

ienupăr - proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii sunt valoroase;
tei - garantat să alunge zece transpirații de la tine;
stejar - normalizează presiunea, ajută la a face față aterosclerozei, întinerește pielea;
Mesteacăn - tratează bolile pulmonare, are proprietăți de curățare excelente.

Mai puțin utilizate sunt măturile din urzică, mămăligă și viburn. O mătură în baie este un instrument excelent de masaj. Îmbunătățește circulația sângelui în capilare, respirația celulară, curăță profund pielea. Uleiurile esențiale conținute în frunze au, de asemenea, un efect benefic asupra organismului. Dacă după ce ai vizitat baia ești treaz, proaspăt și dormi bine noaptea - fără îndoială ai găsit opțiunea ta potrivită pentru tine.