Hoe kies je een kussen om te slapen: de beste materialen en vormen

Bijna een derde van zijn leven slaapt een persoon. Zonder een normale slaap kunnen we niet werken, noch studeren, noch van het leven genieten. Een belangrijke factor voor een gezonde slaap is de keuze van een geschikt kussen - het hangt af van de positie van het hoofd tijdens de slaap hoe sterk, gezond het zal zijn en of het het lichaam ten goede zal komen. Daarom zullen we in het artikel de vraag bespreken - hoe kies je een kussen om te slapen.

Kussen waarde

Voor een comfortabele en gezonde rust voor een volwassene en een kind is het noodzakelijk dat de houding comfortabel is, dat het lichaam gelijkmatig en rechtop rust, niets interfereert, geen steek of druk. Het is noodzakelijk om een ​​goed kussen te kiezen om ervoor te zorgen dat het hoofd en de nek zich in een gelijkmatige positie ten opzichte van het lichaam bevinden - dus zal de bloedcirculatie in het cervicale gebied tijdens de slaap op de gebruikelijke manier verlopen, dat wil zeggen normaal. Een onjuist geselecteerd kussen kan snurken, slapeloosheid en rugpijn veroorzaken. En voor zwangere vrouwen, met osteochondrose, voor een klein kind en een pasgeborene, is de juiste kussenkeuze vooral belangrijk.

Heb ik een nieuw kussen nodig

Er zijn eenvoudige criteria die u laten weten of uw huidige kussen geschikt is voor u.

Als je tijdens de slaap je hand onder je wang of hoofd moet leggen om het comfortabeler te maken, dan is de grootte van je kussen te klein of te laag. Het is noodzakelijk om het hoofdeinde van het bed op de vereiste hoogte te brengen en het is beter om een ​​ander, volumineuzer kussen te kopen.

Als u 's ochtends pijn in de rug of in de cervicale regio voelt, biedt het kussen hoogstwaarschijnlijk geen normale, gelijkmatige positie van de wervelkolom en de nek. Probeer massage-opties - ze zijn geschikt voor zwangere vrouwen en met osteochondrose.

Als er een gevoel van ongemak, stijfheid of ongemak is, moet u erachter komen of dit te wijten is aan de onjuiste hoogte of stijfheid van het kussen. Misschien is het tijd om aandacht te besteden aan massagemodellen van bamboe. Vergelijkbare opties zijn ook goed geschikt voor zwangere vrouwen en met cervicale osteochondrose.

Voor rugpijn kan een anatomisch kussen helpen - het is geschikt voor iedereen - zelfs kinderen vanaf jonge leeftijd. Trouwens, in de kinderkamer voor het kind kun je massage-opties kopen voor kussens of van bamboe - het is beter om geen donzen te kopen, omdat het te zacht is.

Selectie criteria

De ideale oplossing wanneer de hoogte van het kussen gelijk is aan de breedte van de schouders - deze maat biedt de meest comfortabele optie. Comfortabele sensaties in de cervicale wervelkolom zijn een belangrijke voorwaarde voor de gezondheid van het lichaam, niet alleen bij osteochondrose.

Als je vaak naast je slaapt, heb je liever een stijvere vuller en als je graag op je buik slaapt - zacht. Voor degenen die liever op hun rug slapen, is het beter om een ​​kussen van gemiddelde hardheid te kiezen, bijvoorbeeld - bamboe.

Hoe meer je slaapt op een zachtere matras, hoe lager de hoogte van het kussen en de stijve vulling is noodzakelijk.

vorm

klassiek

Dit zijn gewone rechthoekige of vierkante patronen. Veel bedrijven produceren dergelijke opties: ze zijn voor zwangere vrouwen en voor het kind, u kunt ook modellen kiezen voor de pasgeborene en voor osteochondrose.

orthopedische

Dit model heeft een kleine maat, een zacht kussen onder de nek en een uitsparing voor het hoofd. Natuurlijk hebben massageopties de voorkeur, omdat ze de vorm van het lichaam volgen en de meest comfortabele hoofdpositie bieden. Gespecialiseerde bedrijven produceren ze van bamboe of latex; ze zijn zelfs geschikt voor kinderen vanaf jonge leeftijd.

Een orthopedische versie van bamboe wordt speciaal aanbevolen voor mensen die last hebben van wervelkolomaandoeningen, waaronder de kromming en osteochondrose.

Speciaal en massage

Dit zijn modellen die zijn ontworpen voor een comfortabele rust voor zwangere vrouwen, voor zuigelingen, mensen met ernstige wervelkolomaandoeningen, met aandoeningen in de cervicale regio, enz. De stof van dergelijke modellen is ook gemaakt van een speciaal materiaal - hygroscopisch en hypoallergeen.

Hoe een kussen te kiezen

Door de moderne variëteit kun je in de war raken - fabrikanten en bedrijven bieden zoveel verschillende opties dat het zonder de juiste informatie moeilijk wordt om dit accessoire te kiezen dat nodig is voor een volledige slaap.

Als u twijfelt tussen natuurlijke en kunstmatige vulstof, dan is het handig om te ontdekken dat beide vulstoffen hun eigen voordelen hebben. En als je denkt dat natuurlijk zonder twijfel beter, gezonder en duurzamer is, dan is dit niet zo. Vulstoffen gemaakt van synthetisch materiaal zijn zeer goed voor mensen met allergieën en kinderen, zwangere vrouwen, ze zijn zelfs geschikt voor een pasgeborene, omdat hun samenstelling neutraal is. Maar als u de voorkeur geeft aan een behaaglijke zachtheid en warmte van natuurlijke materialen, kies dan voor een natuurlijke filler.

natuurlijk:

• naar beneden
• veer
• boekweit
• wol
• bamboe
• watten
• zijde
• latex

Al deze vulstoffen hebben hun onmiskenbare voordelen. Hoe u een kussen kiest om te slapen, zodat het bij u past, beslist op basis van uw eigen voorkeuren en noodzaak.

Natuurlijke vulstoffen

Deze vulstoffen, die ondanks hun zachtheid, warmte en natuurlijke oorsprong niet geschikt zijn voor mensen met allergieën. Voor een kind, zwangere vrouwen en met osteochondrose zijn deze modellen ook niet altijd geschikt. Bovendien vereisen deze modellen grondiger zorg en zijn ze vrij duur. Overweeg hun functies.

Pluisjes en veren

Dit is een traditionele vuller. Zelfs onze overgrootmoeders hebben vele jaren geleden ongetwijfeld een paar prachtige kussens gekocht, gevuld met een ganzenveer en zwanenveer als bruidsschat. In de kinderkamer zijn dergelijke modellen niet erg geschikt, omdat ze allergieën veroorzaken: het is beter om kunstmatige vulstoffen voor het kind te gebruiken of een bamboemodel te kopen.

Een kussen met zo'n 'vulling' behoudt perfect zijn vorm. Het is genoeg om het na het slapen te verslaan - en hier is het weer prachtig en volumineus, en de stof is gladgemaakt. tips:

• De grootte van het gekozen model hangt af van de lichaamsbouw van degene die erop slaapt, en als u kiest voor het kind, dan van hoe oud hij is.
• Volledig donzige opties worden niet aanbevolen, omdat ze te heet zijn en slecht in vorm worden gehouden. Ze kunnen onvoldoende ondersteuning bieden voor de nek en wervelkolom. Niet geschikt voor pasgeborenen en met osteochondrose.

cons

Als het kussen is gevuld met natuurlijk dons of veren, is de kans groot dat er een teek in komt. Het is om deze reden dat in de oudheid werd besloten om kussens elke zomer gedurende enkele dagen onder de brandende zon te “bakken”. Natuurlijk hoeft het moderne bamboemodel op deze manier niet te worden verwerkt.

Het kussen moet regelmatig worden vervangen - natuurlijk materiaal heeft een beperkte gebruiksduur. Gemiddeld om de 5 jaar moeten donsproducten worden vervangen door nieuwe. Door een bamboemodel te kiezen, redt u zichzelf van dergelijke problemen.

wol

• Deze vuller zorgt voor uitstekende lichaamskoeling in het koele seizoen en geeft daarentegen in de zomer koelte. Geweldig voor zwangere vrouwen en met osteochondrose.Dit natuurlijke warme materiaal kan de gezondheid van volwassenen en kinderen positief beïnvloeden.
• Kussens met deze vulstof zijn behoorlijk stijf. De grootte van het product is zodanig gekozen dat het in de eerste plaats voor comfort in de cervicale wervelkolom zorgt.
• Als u pijn in spieren of gewrichten voelt, kan een wollen kussen een therapeutisch effect hebben en helpen om deze kwalen het hoofd te bieden. Zo'n kussen is vooral goed voor ouderen en voor zwangere vrouwen.
• Een belangrijk minpunt - de wol rolt snel, dus de houdbaarheid van het kussen is van korte duur. En bovendien zijn ze categorisch gecontra-indiceerd voor mensen met allergieën. In het laatste geval is het beter om te kiezen voor moderne kunstmatige hypoallergene modellen of een bamboekussen.

watten

• De goedkoopste kussens zijn bij deze vuller.
• Wattenschijfjes zijn hypoallergeen, maar rollen te snel. De vulling van katoen blijft hangen in harde knobbels en het kussen wordt ongemakkelijk en ongemakkelijk - pijn en andere problemen in de cervicale wervelkolom kunnen optreden.
• Dit kussen kan niet worden bevochtigd, anders valt de watten veel sneller af en neemt de grootte van het kussen aanzienlijk af.

latex

Veel mensen denken dat latex een kunstmatige substantie is. Niets dergelijks, latex is echter een natuurlijk materiaal dat wordt verkregen uit een speciaal verwerkt heveasap - een tropische boom. Kussens ervan zijn hypoallergeen, ze zijn nuttig voor osteochondrose en zijn geschikt voor zwangere vrouwen. Dit sap wordt op een speciale manier geschuimd, wat resulteert in een flexibel zacht materiaal, veerkrachtig en duurzaam. Massagekussens ervan zijn geschikt voor een kind van elke leeftijd.

Een aanzienlijk minus latex kussens is een vrij dure kost. Maar dankzij de latexvuller herhaalt het kussen perfect de vorm van de nek en het hoofd; de grootte is individueel aangepast aan elke eigenaar.

De duurzaamheid van deze kussens is verbluffend: zonder klachten en vervorming gaat dit product tot 20 jaar mee.

Rijstkafjes, verschillende aromatische kruiden en zelfs kleine hopbellen worden ook vaak gebruikt als vulmiddel. Slapen op zo'n kussen zal echt genezend blijken te zijn. Hun stof is meestal zacht en natuurlijk.

Kunstmatige vulstoffen - dit zijn meestal synthetische winterpulsen en holofiber - de materialen die de stof van winterkleren "opvullen": jassen en donsjacks. Samen met een lange levensduur en goedkope kosten, kussens gemaakt van synthetische winterizer en holofiber zijn hypoallergeen en zorgen voor een comfortabele, gezonde slaap.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen om te slapen

Als u een orthopedische optie met kunstmatige vulling wilt kopen, vooral voor een kind, kunt u dit het beste vooraf met een kinderarts of orthopedist raadplegen. Het is noodzakelijk om verschillende opties te testen en uiteindelijk de maat, vulling en stof te kiezen die comfortabel en aangenaam voor u zijn. De meeste winkels met orthopedische goederen staan ​​hier meestal sympathiek voor en vinden het niet erg om hun producten te testen.

Let er bij het kopen op dat het kussen goed is genaaid - veren klimmen er niet uit, de naden zijn egaal en de steken zijn klein. Het is wenselijk dat de steken dubbel zijn - in dit geval is het gegarandeerd dat het kussen van hoge kwaliteit is, duurzaam en gaat vele jaren mee. Hypoallergene massagekussens kunnen in dit opzicht niet worden gecontroleerd - in de regel zijn ze gemaakt van kwaliteitslatex of bamboe. In het laatste geval zijn alleen de grootte van het product en de reputatie van de fabrikant belangrijk.