Comment choisir un oreiller pour dormir: les meilleurs matériaux et formes

Près d'un tiers de sa vie, une personne dort. Sans sommeil normal, nous ne pouvons ni travailler, ni étudier, ni profiter de la vie. Un facteur important pour un sommeil sain est le choix d'un oreiller approprié - cela dépend de la position de la tête pendant le sommeil, de sa force et de sa santé et de son utilité pour le corps. Par conséquent, dans l'article, nous examinerons la question - comment choisir un oreiller pour dormir.

Valeur d'oreiller

Pour un repos confortable et sain pour un adulte et un enfant, il faut que la posture soit confortable, que le corps se repose uniformément et en érection, rien n'interfère, pas de piqûre ou de pression. Il est nécessaire de choisir un bon oreiller afin de s'assurer que la tête et le cou sont dans une position uniforme par rapport au corps - ainsi, la circulation sanguine dans la région cervicale se déroulera pendant le sommeil de sa manière habituelle, c'est-à-dire normalement. Un oreiller mal choisi peut provoquer des ronflements, de l'insomnie et des maux de dos. Et pour les femmes enceintes, atteintes d'ostéochondrose, pour un petit enfant et un nouveau-né, le bon choix d'oreiller est particulièrement important.

Ai-je besoin d'un nouvel oreiller

Il existe des critères simples qui vous permettent de savoir si votre oreiller actuel vous convient.

Si pendant le sommeil, vous devez mettre votre main sous votre joue ou votre tête pour la rendre plus confortable, la taille de votre oreiller est trop petite ou elle est faible. Il est nécessaire d'élever la tête du lit à la hauteur requise, et il est préférable d'acheter un autre oreiller plus volumineux.

Si le matin vous ressentez une douleur dans le dos ou dans la région cervicale, très probablement, l'oreiller ne fournit pas une position normale et uniforme de la colonne vertébrale et du cou. Essayez les options de massage - elles conviennent aux femmes enceintes et aux personnes atteintes d'ostéochondrose.

S'il y a une sensation d'inconfort, de raideur ou de gêne, vous devez savoir si cela est dû à la mauvaise hauteur ou à la rigidité de l'oreiller. Il est peut-être temps de prêter attention aux modèles de massage en bambou. Des options similaires sont également bien adaptées aux femmes enceintes et aux ostéochondroses cervicales.

Pour les maux de dos, un oreiller anatomique peut aider - il convient à tout le monde - même aux enfants dès le plus jeune âge. Soit dit en passant, dans la crèche pour l'enfant, vous pouvez acheter des options de massage pour les oreillers ou en bambou - il est préférable de ne pas acheter de duvet, car il est trop doux.

Critères de sélection

La solution idéale lorsque la hauteur de l'oreiller est égale à la largeur des épaules - cette taille fournira l'option la plus confortable. Des sensations confortables dans la colonne cervicale sont une condition importante pour la santé du corps, non seulement avec l'ostéochondrose.

Si vous dormez souvent sur le côté, vous devriez préférer une charge plus rigide, et si vous aimez dormir sur le ventre - doux. Pour ceux qui préfèrent dormir sur le dos, il est préférable de choisir un oreiller de dureté moyenne, par exemple - le bambou.

Plus vous dormez sur un matelas plus moelleux, plus la hauteur de l'oreiller et son rembourrage rigide sont nécessaires.

Formulaire

Classique

Ce sont des motifs rectangulaires ou carrés ordinaires. De nombreuses entreprises proposent de telles options: elles s'adressent aux femmes enceintes et à l'enfant, vous pouvez également choisir des modèles pour le nouveau-né et l'ostéochondrose.

Orthopédique

Ce modèle a une petite taille, un coussin doux sous le cou et un évidement pour la tête. Bien sûr, les options de massage sont préférables, car elles suivent la forme du corps et offrent la position de tête la plus confortable. Des entreprises spécialisées les produisent à partir de bambou ou de latex; elles conviennent même aux enfants dès le plus jeune âge.

Une version orthopédique du bambou est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de maladies de la colonne vertébrale, notamment sa courbure et son ostéochondrose.

Spécial et massage

Ce sont des modèles qui sont conçus pour un repos confortable pour les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes atteintes de maladies graves de la colonne vertébrale, de troubles de la région cervicale, etc. Le tissu de ces modèles est également fait d'un matériau spécial - hygroscopique et hypoallergénique.

Comment choisir un oreiller

De la variété moderne, vous pouvez être confus - les fabricants et les entreprises offrent tellement d'options différentes que sans les informations appropriées, il devient difficile de choisir cet accessoire nécessaire pour un sommeil complet.

Si vous hésitez entre la charge naturelle et artificielle, il sera utile de découvrir que les deux charges ont leurs propres avantages. Et si vous pensez que le naturel, sans aucun doute, est meilleur, plus sain et plus durable, alors ce n'est pas le cas. Les charges en matière synthétique sont très bonnes pour les personnes allergiques et les enfants, les femmes enceintes, elles conviennent même pour un nouveau-né, car leur composition est neutre. Mais si vous préférez une douceur et une chaleur douillettes de matériaux naturels, choisissez un enduit naturel.

Naturel:

• Fluff
• Plume
• Sarrasin
• Laine
• Bambou
• Vata
• La soie
• Latex

Toutes ces charges ont leurs avantages indéniables. Comment choisir un oreiller pour dormir, afin qu'il vous convienne, décidez en fonction de vos propres préférences et de vos besoins.

Charges naturelles

Ces charges, qui malgré leur douceur, leur chaleur et leur origine naturelle, ne conviennent pas aux personnes allergiques. Pour un enfant, une femme enceinte et une ostéochondrose, ces modèles ne sont pas non plus toujours adaptés. De plus, ces modèles nécessitent des soins plus approfondis et ils sont assez chers. Considérez leurs caractéristiques.

Peluches et plumes

Il s'agit d'une charge traditionnelle. Même nos arrière-grands-mères, il y a de nombreuses années, ont acquis sans faute quelques magnifiques oreillers garnis d'une plume d'oie et d'une plume de cygne en dot. Dans la chambre des enfants, de tels modèles ne sont pas très adaptés, car ils provoquent des allergies: il est préférable d'utiliser des charges artificielles pour l'enfant ou d'acheter un modèle en bambou.

Un oreiller avec un tel «remplissage» conserve parfaitement sa forme. Il suffit de le battre après le sommeil - et ici, il est à nouveau magnifique et volumineux, et le tissu est lissé. Astuces:

• La taille du modèle choisi dépend du physique de celui qui dormira dessus, et si vous choisissez pour l'enfant, alors de son âge.
• Les options entièrement duveteuses ne sont pas recommandées, car elles sont trop chaudes et mal entretenues. Ils ne peuvent pas fournir un soutien suffisant pour le cou et la colonne vertébrale. Ne convient pas aux nouveau-nés et aux ostéochondroses.

Inconvénients

Si l'oreiller est rembourré de duvet ou de plumes naturels, il y a de fortes chances qu'une tique y pénètre. C'est pour cette raison que dans les temps anciens, il a été décidé de «faire frire» des oreillers chaque été pendant plusieurs jours sous le soleil brûlant. Bien sûr, le modèle en bambou moderne de cette manière n'aura pas à être traité.

L'oreiller doit être remplacé régulièrement - le matériau naturel a une durée d'utilisation limitée. Tous les 5 ans, en moyenne, il est nécessaire de remplacer les produits en duvet par de nouveaux. En choisissant un modèle en bambou, vous vous épargnerez de tels problèmes.

Laine

• Cette charge fournit un excellent refroidissement corporel pendant la saison fraîche et en été, au contraire, donne de la fraîcheur. Idéal pour les femmes enceintes et souffrant d'ostéochondrose.Ce matériau naturel chaud est capable d'affecter positivement la santé des adultes et des enfants.
• Les oreillers avec cette charge sont assez rigides. La taille du produit est choisie de manière à assurer tout d'abord le confort de la colonne cervicale.
• Si vous ressentez une douleur dans les muscles ou les articulations, un oreiller en laine peut avoir un effet thérapeutique, aider à faire face à ces maux. Un tel oreiller est particulièrement bon pour les personnes âgées et les femmes enceintes.
• Un inconvénient important - la laine roule rapidement, de sorte que la durée de conservation de l'oreiller sera de courte durée. Et, en outre, ils sont catégoriquement contre-indiqués pour les personnes allergiques. Dans ce dernier cas, il est préférable de choisir des modèles hypoallergéniques artificiels modernes ou un oreiller en bambou.

Vata

• Les oreillers les moins chers sont avec cette charge.
• Les tampons en coton sont hypoallergéniques, mais roulent trop rapidement. Le rembourrage en coton se coince en morceaux durs et l'oreiller devient inconfortable et inconfortable - des douleurs et d'autres problèmes dans la colonne cervicale peuvent survenir.
• Cet oreiller ne peut pas être mouillé, sinon le coton tombera beaucoup plus rapidement et la taille de l'oreiller diminuera considérablement.

Latex

Beaucoup de gens pensent que le latex est une substance artificielle. Cependant, rien de tel, le latex est un matériau naturel obtenu à partir d'un jus d'hévéa spécialement transformé - un arbre tropical. Les oreillers en sont hypoallergéniques, ils sont utiles pour l'ostéochondrose et conviennent aux femmes enceintes. Ce jus est moussé d'une manière spéciale, résultant en un matériau souple et souple, résistant et durable. Les oreillers de massage conviennent à un enfant de tout âge.

Un inconvénient non négligeable des oreillers en latex est un coût assez cher. Mais grâce à la charge en latex, l'oreiller répète parfaitement la forme du cou et de la tête; sa taille est ajustée individuellement à chaque propriétaire.

La durabilité de ces oreillers est incroyable: sans aucune plainte ni déformation, ce produit vous durera jusqu'à 20 ans.

Les balles de riz, diverses herbes aromatiques et même les petits cônes de houblon sont également souvent utilisés comme charge. Dormir sur un tel oreiller se révélera vraiment être une guérison. Leur tissu est généralement doux et naturel.

Charges artificielles - ce sont généralement des hivernants synthétiques et de la hollowfiber - les matériaux qui «bourrent» le tissu des vêtements d'hiver: vestes et doudounes. Associés à une longue durée de vie et à un coût peu élevé, les oreillers en sintepon et en holofibre sont hypoallergéniques et offrent un sommeil confortable et sain.

Comment choisir un oreiller orthopédique pour dormir

Si vous souhaitez acheter une option orthopédique avec remplissage artificiel, en particulier pour un enfant, il est préférable de consulter un pédiatre ou un orthopédiste à ce sujet au préalable. Il faut tester plusieurs options, en choisissant au final la taille, le rembourrage et le tissu qui sont confortables et agréables pour vous. La plupart des magasins de produits orthopédiques y sont généralement sensibles et n'hésitent pas à tester leurs produits.

Lors de l'achat, assurez-vous que l'oreiller est bien cousu - les plumes ne s'en échappent pas, les coutures sont uniformes et les points sont petits. Il est souhaitable que les points soient doubles - dans ce cas, il est garanti que l'oreiller sera de haute qualité, durable et durera de nombreuses années. Les oreillers de massage hypoallergéniques à cet égard ne peuvent pas être vérifiés - en règle générale, ils sont faits de latex ou de bambou de qualité. Dans ce dernier cas, seules la taille du produit et la réputation du fabricant sont importantes.