我們選擇洗澡是為了快樂和利益

自原始時代以來，人類就已經知道浴場。每個人都以自己的方式解決了衛生問題。得益於悠久的歷史，我們現在可以選擇選擇哪個浴室：俄羅斯蒸汽浴室、芬蘭桑拿浴室、土耳其浴室或日本 ofuro。在建造浴缸之前，您將停止哪個選項，您將不得不解決一系列問題，其中第一個問題 - 從什麼開始建造？

浴缸是用什麼材料做的？

考慮到目錄中的各種選項，您會注意到最常使用樹來建造浴缸。我們將從它開始審查。木製木屋賦予建築堅固舒適的外觀，更容易呼吸，蒸汽中充滿了木材的香氣和揮發性，如果使用雪松、落葉松、松樹樹種進行建築。對於原木，取整根原木、圓形和各種類型的木材 - 膠合、成型或修剪。施工用樹必須充分曬乾。至少木頭是用來砌磚的。與木材不同，它不收縮，不怕潮濕。在內部，磚浴部分或全部用木材完成。最近，這種作為各種砌塊的建築材料越來越受歡迎。考慮它們是什麼以及它們是由什麼製成的：

泡沫混凝土是一種模製成塊狀的多孔混凝土。它由水泥、沙子、水和發泡劑組成。多孔結構增加了熱容量和隔音性，該材料幾乎不吸收水分，並且可以抵抗極端溫度。
加氣混凝土是另一種類型的多孔混凝土。小孔均勻分佈在其中，因此材料重量輕，但強度高。在其生產中，使用了水泥、石英砂、發泡劑、石膏、石灰和工業廢料——灰燼和礦渣。加氣混凝土易於加工，隨著時間的推移，它只會增加硬度。
煤渣砌塊是由混凝土砂漿通過振動壓制獲得的砌塊。添加了各種填料：礦渣、碎石、礫石、磚塊、玻璃、混凝土、膨脹粘土。煤渣塊價格便宜且施工方便。

在牆壁建造之後，出現了加熱浴缸的問題。如果在早期房間是由石爐加熱的，那麼現在有更多類型的加熱。

選擇桑拿爐

對於浴室的愛好者，您可以鋪設黑色的石爐。在沒有煙囪的情況下，浴缸有自己的優勢：

取暖所需的柴火更少；
浴缸的設計更簡單，更便宜；
防火安全性更高。

儘管這種浴缸的設備很簡單，但它們已不再使用，被認為是異國情調。大多數蒸汽愛好者更喜歡在烤箱中佈置一個煙囪，並且不怕被煙灰弄髒。浴爐由石頭、磚塊或購買成品金屬製成。燒石爐或磚爐需要大部分柴火，但與鐵爐相比，它們的保溫時間更長。為了使金屬爐更均勻地散發熱量，它被磚砌了。

蒸汽或桑拿

幾十年來，浴熱愛好者一直在爭論哪個更好：俄羅斯蒸汽浴或芬蘭桑拿浴。事實上，這些和其他都帶來好處，應該根據健康狀況和個人喜好來選擇：

在桑拿房中，溫度可以達到120°C，最低濕度為10-15%。乾熱對患有呼吸系統和肌肉骨骼系統疾病的人很有用。
在蒸汽房中，它會因濕蒸汽而變熱。與桑拿相比，它的溫度更低，濕度更高。浴的最佳條件被認為是 60-70°C 和足夠高的濕度，達到 100%。濕蒸汽用於治療慢性感冒、神經和皮膚病。

浴中高低溫交替，強身健體，提高免疫力。據信，對於一個健康且身體發達的人來說，參觀蒸汽房沒有禁忌症。有各種問題的人應先諮詢醫生。無論如何，在洗澡時你需要傾聽你的身體狀態，不要過熱。

選擇哪種掃帚？

僅在蒸汽房中使用。對於掃帚，採用以下樹種的樹枝：

杜松 - 它的防腐和抗炎特性很有價值；
菩提樹 - 保證讓你流汗十次；
橡木 - 使壓力正常化，有助於應對動脈粥樣硬化，使皮膚恢復活力；
樺木 - 治療肺部疾病，具有出色的清潔性能。

不太常用的是蕁麻、接骨木和莢蒾的掃帚。浴缸裡的掃帚是一種極好的按摩工具。它增強毛細血管中的血液循環，細胞呼吸，深層清潔皮膚。葉子中所含的精油也對身體有益。如果您在泡完澡後清醒、精神煥發並且晚上睡得很好 - 您無疑找到了適合您的選擇。