Cách chọn gối cho giấc ngủ: chất liệu và hình dạng tốt nhất

Gần một phần ba cuộc đời của mình một người ngủ. Không có một giấc ngủ bình thường, chúng ta không thể làm việc, không học tập, cũng không thể tận hưởng cuộc sống. Một yếu tố quan trọng cho một giấc ngủ khỏe mạnh là việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp - nó phụ thuộc vào vị trí của đầu trong khi ngủ, nó sẽ khỏe mạnh như thế nào và nó có mang lại lợi ích gì cho cơ thể hay không. Do đó, trong bài viết chúng tôi sẽ xem xét câu hỏi - làm thế nào để chọn một chiếc gối để ngủ.

Giá trị gối

Để nghỉ ngơi thoải mái và lành mạnh cho người lớn và trẻ em, điều cần thiết là tư thế phải thoải mái, cơ thể nghỉ ngơi đều và cương cứng, không có gì can thiệp, không đau nhói và không áp lực. Cần phải chọn một chiếc gối tốt để đảm bảo rằng đầu và cổ ở vị trí đồng đều so với cơ thể - do đó, lưu thông máu ở vùng cổ tử cung sẽ đi trong khi ngủ theo cách thông thường, đó là bình thường. Một chiếc gối được chọn không đúng cách có thể gây ra ngáy, mất ngủ và đau lưng. Và đối với phụ nữ mang thai, bị thoái hóa xương khớp, đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, việc lựa chọn gối phù hợp là đặc biệt quan trọng.

Tôi có cần gối mới không

Có những tiêu chí đơn giản cho bạn biết nếu chiếc gối hiện tại của bạn phù hợp với bạn.

Nếu trong khi ngủ bạn phải đặt tay dưới má hoặc đầu để làm cho nó thoải mái hơn, thì kích thước gối của bạn quá nhỏ, hoặc nó thấp. Cần phải nâng đầu giường lên độ cao cần thiết, và tốt hơn là mua một chiếc gối khác, đồ sộ hơn.

Nếu vào buổi sáng bạn cảm thấy đau ở lưng hoặc ở vùng cổ tử cung, rất có thể, gối không cung cấp một vị trí bình thường, thậm chí của cột sống và cổ. Hãy thử các lựa chọn massage - chúng phù hợp cho phụ nữ mang thai, và bị thoái hóa khớp.

Nếu có cảm giác khó chịu, cứng hoặc bất tiện, bạn cần tìm hiểu xem đây có phải là do chiều cao không phù hợp hoặc độ cứng của gối. Có lẽ đã đến lúc chú ý đến các mô hình massage từ tre. Các lựa chọn tương tự cũng rất phù hợp cho phụ nữ mang thai, và với thoái hóa khớp cổ tử cung.

Đối với đau lưng, một chiếc gối giải phẫu có thể giúp ích - nó phù hợp với tất cả mọi người - ngay cả trẻ em từ khi còn nhỏ. Nhân tiện, trong nhà trẻ cho trẻ em bạn có thể mua các lựa chọn massage cho gối hoặc từ tre - tốt hơn là không mua những thứ bẩn thỉu, vì nó quá mềm.

Tiêu chí lựa chọn

Giải pháp lý tưởng khi chiều cao của gối bằng với chiều rộng của vai - kích thước này sẽ cung cấp tùy chọn thoải mái nhất. Cảm giác thoải mái ở cột sống cổ là một điều kiện quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, không chỉ với bệnh xương khớp.

Nếu bạn thường ngủ bên cạnh, bạn nên thích chất làm đầy cứng hơn, và nếu bạn thích ngủ trên bụng - mềm mại. Đối với những người thích ngủ trên lưng, tốt hơn là chọn một chiếc gối có độ cứng trung bình, ví dụ - tre.

Bạn càng ngủ trên một tấm nệm mềm hơn, chiều cao của gối càng thấp và sự lấp đầy cứng nhắc của nó là cần thiết.

Mẫu

Cổ điển

Đây là những mẫu hình chữ nhật hoặc hình vuông thông thường. Nhiều công ty sản xuất các lựa chọn như vậy: chúng dành cho phụ nữ mang thai và cho trẻ em, bạn có thể chọn mô hình cho trẻ sơ sinh và cho bệnh xương khớp.

Chỉnh hình

Mô hình này có kích thước nhỏ, đệm mềm dưới cổ và hốc cho đầu. Tất nhiên, lựa chọn massage là thích hợp hơn, vì chúng theo hình dạng của cơ thể và cung cấp vị trí đầu thoải mái nhất. Các công ty chuyên sản xuất chúng từ tre hoặc mủ cao su, chúng phù hợp ngay cả với trẻ em từ khi còn nhỏ.

Một phiên bản chỉnh hình của tre đặc biệt được khuyên dùng cho những người mắc các bệnh về cột sống, bao gồm cả độ cong và thoái hóa khớp.

Đặc biệt và mát xa

Đây là những mẫu được thiết kế để nghỉ ngơi thoải mái cho phụ nữ mang thai, cho trẻ sơ sinh, người mắc bệnh nghiêm trọng về cột sống, rối loạn ở cột sống cổ, v.v. Vải của những mẫu này cũng được làm từ một chất liệu đặc biệt - hút ẩm và không gây dị ứng.

Cách chọn gối

Từ sự đa dạng hiện đại, bạn có thể bị nhầm lẫn - các nhà sản xuất và công ty cung cấp rất nhiều lựa chọn khác nhau mà không có thông tin phù hợp sẽ trở nên khó khăn để chọn phụ kiện này cần thiết cho một giấc ngủ trọn vẹn.

Nếu bạn do dự giữa chất làm đầy tự nhiên và nhân tạo, thì sẽ hữu ích khi tìm ra rằng cả hai chất làm đầy đều có những ưu điểm riêng. Và nếu bạn nghĩ rằng tự nhiên, không nghi ngờ gì, tốt hơn, khỏe mạnh hơn và bền hơn, thì điều này không phải vậy. Chất làm bằng chất liệu tổng hợp rất tốt cho người bị dị ứng và trẻ em, phụ nữ mang thai, chúng phù hợp ngay cả đối với trẻ sơ sinh, vì thành phần của chúng là trung tính. Nhưng nếu bạn thích một sự mềm mại ấm cúng và sự ấm áp của các vật liệu tự nhiên, thì hãy chọn chất làm đầy tự nhiên.

Tự nhiên:

• Lông tơ
• Lông
• Kiều mạch
• Len
• Tre
• Vata
• Lụa
• Mủ cao su

Tất cả những chất làm đầy này đều có những ưu điểm không thể phủ nhận. Làm thế nào để chọn một chiếc gối để ngủ, sao cho phù hợp với bạn, quyết định dựa trên sở thích và sự cần thiết của riêng bạn.

Chất độn tự nhiên

Những chất làm đầy này, mặc dù có độ mềm, ấm và nguồn gốc tự nhiên, không phù hợp với người bị dị ứng. Đối với một đứa trẻ, phụ nữ mang thai và bị thoái hóa xương khớp, những mô hình này cũng không phải lúc nào cũng phù hợp. Ngoài ra, các mô hình này đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng hơn, và chúng khá đắt. Hãy xem xét các tính năng của họ.

Lông và lông

Đây là một chất làm đầy truyền thống. Ngay cả bà cố của chúng ta, nhiều năm trước, không thất bại đã có được một vài chiếc gối tuyệt đẹp được nhồi bằng lông ngỗng và lông thiên nga như của hồi môn. Trong phòng trẻ em, những mô hình như vậy không phù hợp lắm, vì chúng gây dị ứng: tốt hơn là sử dụng chất độn nhân tạo cho trẻ hoặc mua mô hình tre.

Một chiếc gối với một chiếc điền đầy như vậy, vẫn giữ nguyên hình dạng của nó. Nó là đủ để đánh bại nó sau khi ngủ - và ở đây nó lại tráng lệ và đồ sộ, và vải được làm mịn. Mẹo:

• Kích thước của mô hình được chọn phụ thuộc vào vóc dáng của người sẽ ngủ trên đó, và nếu bạn chọn cho đứa trẻ, thì nó bao nhiêu tuổi.
• Tùy chọn sương mù hoàn toàn không được khuyến khích, vì chúng quá nóng và giữ hình dạng kém. Họ không thể cung cấp đủ hỗ trợ cho cổ và cột sống. Không thích hợp cho trẻ sơ sinh và bị thoái hóa khớp.

Nhược điểm

Nếu gối được nhồi tự nhiên xuống hoặc lông, có khả năng cao là một con bọ ve sẽ chui vào chúng. Chính vì lý do này mà vào thời xa xưa, người ta đã quyết định tặng những chiếc gối của Fry mỗi mùa hè trong vài ngày dưới ánh mặt trời thiêu đốt. Tất nhiên, mô hình tre hiện đại theo cách này sẽ không phải xử lý.

Gối yêu cầu thay thế thường xuyên - vật liệu tự nhiên có thời gian sử dụng hạn chế. Trung bình cứ sau 5 năm, cần phải thay thế các sản phẩm lông vũ bằng những sản phẩm mới. Bằng cách chọn một mô hình tre, bạn sẽ tự cứu mình khỏi những vấn đề như vậy.

Len

• Chất làm đầy này cung cấp khả năng làm mát cơ thể tuyệt vời trong mùa mát, và ngược lại, vào mùa hè, mang lại sự mát mẻ. Tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và với thoái hóa xương khớp.Chất liệu ấm tự nhiên này có khả năng ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của người lớn và trẻ em.
• Gối với chất độn này khá cứng. Kích thước của sản phẩm được chọn theo cách đảm bảo, trước hết, thoải mái ở cột sống cổ tử cung.
• Nếu bạn cảm thấy đau ở cơ hoặc khớp, thì một chiếc gối len có thể có tác dụng chữa bệnh, giúp đối phó với những căn bệnh này. Một chiếc gối như vậy đặc biệt tốt cho người già và phụ nữ mang thai.
• Một điểm trừ đáng kể - len nhanh chóng cuộn lại, vì vậy thời hạn sử dụng của gối sẽ rất ngắn. Và, ngoài ra, chúng còn chống chỉ định đối với những người bị dị ứng. Trong trường hợp sau, tốt hơn là chọn mô hình không gây dị ứng nhân tạo hiện đại hoặc gối tre.

Vata

• Những chiếc gối rẻ nhất là với phụ này.
• Miếng bông không gây dị ứng, nhưng cuộn quá nhanh. Đổ bông bị kẹt trong các cục cứng, và gối trở nên khó chịu và không thoải mái - đau nhức và các vấn đề khác ở cột sống cổ có thể xảy ra.
• Chiếc gối này không thể được làm ướt, nếu không thì bông sẽ rơi ra nhanh hơn nhiều và kích thước của gối sẽ giảm đáng kể.

Mủ cao su

Nhiều người nghĩ rằng latex là một chất nhân tạo. Tuy nhiên, không có gì thuộc loại này, mủ cao su là một nguyên liệu tự nhiên thu được từ một loại nước ép hevea được chế biến đặc biệt - một loại cây nhiệt đới. Gối từ nó không gây dị ứng, chúng rất hữu ích cho bệnh xương khớp, và phù hợp cho phụ nữ mang thai. Nước ép này được tạo bọt theo một cách đặc biệt, dẫn đến một vật liệu mềm dẻo, đàn hồi và bền. Gối massage từ nó phù hợp cho trẻ ở mọi lứa tuổi.

Một điểm trừ đáng kể của gối cao su là một chi phí khá đắt. Nhưng nhờ chất làm đầy latex, chiếc gối lặp lại hoàn hảo hình dạng của cổ và đầu, kích thước của nó được điều chỉnh riêng cho từng chủ sở hữu.

Độ bền của những chiếc gối này thật đáng kinh ngạc: không có bất kỳ phàn nàn và biến dạng nào, sản phẩm này sẽ tồn tại trong vòng 20 năm.

Vỏ trấu, các loại thảo mộc thơm khác nhau, và thậm chí cả nón hop nhỏ cũng thường được sử dụng làm chất độn. Ngủ trên một chiếc gối như vậy sẽ trở nên thực sự chữa lành. Vải của họ thường mềm mại và tự nhiên.

Chất độn nhân tạo - đây thường là đồ mùa đông tổng hợp và holofiber - những chất liệu mà đồ nhồi bông vải của quần áo mùa đông: áo khoác và áo khoác. Cùng với tuổi thọ dài và chi phí rẻ, gối làm bằng sintepon và holofiber không gây dị ứng và mang lại giấc ngủ thoải mái, khỏe mạnh.

Cách chọn gối chỉnh hình khi ngủ

Nếu bạn muốn mua một lựa chọn chỉnh hình với trám răng nhân tạo, đặc biệt là cho trẻ em, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình về điều này trước. Cần phải thử nghiệm một số tùy chọn, lựa chọn cuối cùng là kích thước, làm đầy và vải thoải mái và dễ chịu cho bạn. Hầu hết các cửa hàng với hàng hóa chỉnh hình thường đồng cảm với điều này và không ngại thử nghiệm sản phẩm của họ.

Khi mua, hãy chắc chắn rằng gối được may tốt - lông không trèo ra khỏi nó, các đường may đều nhau và các mũi khâu nhỏ. Điều mong muốn là các mũi khâu là gấp đôi - trong trường hợp này, đảm bảo rằng gối sẽ có chất lượng cao, bền và sẽ tồn tại trong nhiều năm. Không thể kiểm tra gối massage không gây dị ứng về vấn đề này - theo quy định, chúng được làm từ mủ cao su hoặc tre chất lượng. Trong trường hợp sau, chỉ có kích thước của sản phẩm và danh tiếng của nhà sản xuất là quan trọng.