غسل کے لیے جھاڑو کا انتخاب: تجاویز اور چالیں۔

قدیم زمانے سے لوگ جھاڑو لے کر نہانے جاتے تھے۔ اور انہوں نے ایک دوسرے کو کوڑے مارے، تفریح ​​کے لیے نہیں بلکہ دواؤں کے مقاصد کے لیے۔ دائیں جھاڑو سے مساج خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے اور انسانی جسم کے ساتھ دیگر عجائبات کا کام کرتا ہے۔ جھاڑو کسی دکان میں خریدے جاتے ہیں یا اپنے طور پر خالی جگہیں جمع کرتے ہیں، لیکن یہاں یہ بہت ضروری ہے کہ غلطی نہ کریں اور درخت سے جھاڑو کا انتخاب کریں جس کی خوشبو آپ کے لیے خوشگوار ہو۔ اور آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ نہانے کے لیے جھاڑو کو کیسے ذخیرہ کیا جائے تاکہ یہ طویل عرصے تک رہے۔

غسل کے لیے جھاڑو تیار کریں:

• بلوط
• برچ کے درخت؛
• لنڈن کے درخت؛
• میپل؛
• nettles
• جونیپر
• یوکلپٹس؛
• aspens
• ایف آئی آر

اور یہ یا وہ جھاڑو خریدنے سے پہلے، ایک خاص قسم کے درخت کی خصوصیات میں دلچسپی لیں، کیونکہ یہ سب انسانی جسم کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتے ہیں۔

برچ، بلوط اور لنڈن سے جھاڑو

نہانے کے لیے برچ جھاڑو سب سے زیادہ مقبول اور مطلوب ہے۔ برچ جھاڑو کو ان کی خاص نرمی اور بے مثال شفا بخش خصوصیات کی وجہ سے پسند کیا جاتا ہے۔ گیلی بھاپ کے سامنے آنے پر برچ کے پتے فارماسیوٹیکل چپکنے والے پلاسٹر کی طرح بن جاتے ہیں۔ اس طرح کے جھاڑو کے پتے، جب کوڑے مارے جاتے ہیں، لفظی طور پر جلد سے چپک جاتے ہیں اور مردہ خلیات کو ہٹاتے ہیں، چھیدوں کو کھولتے ہیں اور خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں۔

دمہ کے مریضوں کے لیے غسل کے لیے برچ جھاڑو کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ برچ کے درختوں کے پتوں میں موجود مادے برونچی سے تھوک کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں، ان کو پھیلاتے ہیں۔

اوک جھاڑو تلاش کرنا زیادہ مشکل ہے، کیونکہ برچ زیادہ عام اور سستی ہے۔ اس کے باوجود، کسی بھی خصوصی اسٹور میں آپ کو بلوط غسل کا جھاڑو ضرور ملے گا۔ انہیں جلد کی بیماریوں اور ضرورت سے زیادہ پسینہ آنے والے لوگوں کے استعمال کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ بلوط غسل کے جھاڑو اس لحاظ سے اچھے ہیں کہ ان میں سوزش کا اثر ہوتا ہے، لالی کو دور کرتے ہیں اور داغ دھبوں کو تیز کرتے ہیں۔ بلوط کے جھاڑو سے باقاعدہ مساج کرنے سے آپ جلد کی رنگت کو بحال کر سکتے ہیں۔ وہ، برچ کے برعکس، نرم نہیں کرتا، لیکن اسے زیادہ لچکدار بناتا ہے. بلوط کے جھاڑو کے پتے چوڑے ہوتے ہیں، اس لیے بھاپ اڑانا آسان ہے۔ اگر آپ کو گرم غسل پسند ہے، تو بہتر ہے کہ بلوط کا انتخاب کریں۔ اور بلوط کی لکڑی کی بو کا اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے اور بلڈ پریشر کو معمول پر لاتا ہے۔

غسل کے لئے لنڈن جھاڑو روس میں ہمارے آباؤ اجداد نے بنایا تھا۔ لنڈن سے بنا جھاڑو اتنا ہی مشہور تھا جتنا کہ برچ یا بلوط سے بنا جھاڑو - ہر صحن میں لنڈن کے درخت اگتے تھے۔ لنڈن کی شاخوں کا جھاڑو آج کل اکثر استعمال نہیں کیا جاتا لیکن اسے بھاپ لینا بھی مفید ہے کیونکہ لنڈن کی خوشبو تھکاوٹ کا بہترین علاج ہے۔ نہانے کے لیے لنڈن جھاڑو ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جو نظام تنفس، درد شقیقہ کی بیماریوں میں مبتلا ہیں اور مسلسل تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں۔ لنڈن جھاڑو سے مساج ان لوگوں کے لیے بہترین حل ہو گا جو جسم میں موجود اضافی سیال اور پسینے سے نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ یہ خوشگوار طریقہ کار لنڈن پر گرم چائے کے ساتھ لنڈن شہد کے کاٹنے سے مکمل کیا جا سکتا ہے۔

دوسرے درختوں سے جھاڑو

جونیپر غسل کے جھاڑو میں ایک ناقابل یقین مہک ہے: یاد رکھیں کہ اس درخت کے دستکاری جو بحیرہ اسود کے ساحل کے ریزورٹس پر فروخت ہوتے ہیں ان میں مزیدار خوشبو آتی ہے، لیکن آپ کو جونیپر جھاڑو کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ جونیپر جھاڑو تیز اور بہت کھردرے ہوتے ہیں، اس لیے انہیں لمبے عرصے تک ابالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جونیپر جھاڑو کے ساتھ مساج radiculitis، rheumatism، گاؤٹ کے ساتھ کیا جاتا ہے. اور یہ قدیم درخت شفا یابی کے ضروری تیل سے مالا مال ہیں، جو ایک طاقتور جراثیم کش ہیں۔

غسل کے لئے میپل جھاڑو اپنی خصوصیات میں برچ کی طرح ہے۔یہ اچھی طرح سے پسینہ بھی کھینچتا ہے، جلد کو صاف کرتا ہے اور ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ میپل جھاڑو میں سوزش اور ینالجیسک اثرات ہوتے ہیں، زخم کی شفا یابی کو تیز کرتے ہیں۔ یہ وسیع پتیوں کے ساتھ میپل نوجوان ٹہنیاں سے ایک جھاڑو تلاش کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ ایک نوجوان میپل کے درخت کی ٹہنیاں ہیں جس میں بڑی تعداد میں مفید مادے ہوتے ہیں۔

حال ہی میں، یوکلپٹس غسل کے جھاڑو مقبول ہو گئے ہیں، کیونکہ یہ پلانٹ خاص طور پر کاسمیٹولوجی میں فعال طور پر استعمال ہونے لگا. یوکلپٹس غسل کا جھاڑو پٹھوں کی بیماریوں، خراشوں اور موچ کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یوکلپٹس جھاڑو کے ساتھ غسل بھی ایک بہترین سانس ہے، جو سانس کی نالی کے لیے انتہائی مفید ہے۔ جلد کی بیماریوں کے علاج کے لیے یوکلپٹس جھاڑو کا استعمال بھی تجویز کیا جاتا ہے۔

گٹھیا، گاؤٹ اور جلد کی سوزش کے لیے نہانے کے لیے ایسپین جھاڑو کا استعمال کیا جانا چاہیے۔ ایسپین ضروری تیلوں سے مالا مال ہے جو اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ درخت منفی توانائی کو دور کرتا ہے، اس لیے اسپین بورڈ اکثر غسل کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ایسپن سے جھاڑو تلاش کرنا اتنا آسان نہیں ہے، حالانکہ ہمارے عرض بلد میں ایسے بہت سے درخت ہیں۔

ہر کوئی نہانے کے لیے دیودار کا جھاڑو پسند نہیں کرے گا - پائن سوئیاں جلد کو بہت تکلیف دہ طریقے سے ڈنک دیتی ہیں۔ Fir جھاڑو جوڑوں کے درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا، sciatica اور neuralgia کا علاج کرے گا۔ جھاڑو کا استعمال قوت مدافعت پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور نزلہ زکام سے بچاؤ ہے۔ نیٹل جھاڑو کا جسم پر اسی طرح کا اثر ہوتا ہے۔ نیٹل جھاڑو گٹھیا کا علاج کرتا ہے - جلتے ہوئے بال خون کی گردش کو متحرک کرتے ہیں۔ جلد کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھی نیٹل جھاڑو کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے۔

غسل کے لیے بانس کا جھاڑو عام لنڈن، برچ اور دیگر سے مختلف ہے۔ یہ بانس کی پتلی لاٹھیوں کا مجموعہ ہے۔ بانس کے جھاڑو سے بھاپ اڑانا مشکل ہے۔ بانس کے جھاڑو کا استعمال جلد اور پٹھوں کے لہجے کو بڑھانے، خون کی گردش کو تیز کرنے اور ورم کے علاج کے لیے ضروری ہے۔

زمانہ قدیم سے گھاس کے جھاڑو بھی استعمال ہوتے تھے۔اور آج وہ مختلف اقسام کی جڑی بوٹیاں جمع کرتے ہیں: پودینہ، نٹل، ٹینسی، سینٹ جان کی ورٹ۔ جڑی بوٹیوں کے جھاڑو کی شفا بخش خصوصیات کا زیادہ اندازہ لگانا مشکل ہے۔ تازہ گھاس سے جڑی بوٹیوں کی جھاڑو جمع کریں۔ سخت جھاڑیوں سے جڑی بوٹیوں کے جھاڑو کے ساتھ، آپ صرف اپنی جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ ویسے، برچ یا بلوط سے جھاڑو بناتے ہوئے، آپ گچھے میں خوشبودار پودینہ یا نیٹل بھی شامل کر سکتے ہیں۔

ہم جھاڑو پکاتے اور ذخیرہ کرتے ہیں۔

اثر کو بڑھانے کے لیے، آپ مختلف قسم کے درختوں سے غسل کے لیے جھاڑو جمع کر سکتے ہیں۔ کئی قسم کے پتلی اور مخروطی درختوں سے جھاڑو اکٹھا کرکے، آپ اسے اور بھی شفا بخش بناتے ہیں۔

نہانے کے لیے جھاڑو کی کٹائی ایک فن ہے۔ اگر آپ نہانے کے لیے جھاڑو بنانا نہیں جانتے تو پہلے اس سوال کا مطالعہ کریں۔ موسم گرما میں جھاڑو کی کٹائی کی جاتی ہے: جب درخت سرسبز، جوان پودوں کے ہوتے ہیں۔ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کے بعد کہ آپ کو کون سے جھاڑو کی ضرورت ہے، شاخوں کے لیے جنگل میں جائیں۔ آپ کو اچھے خشک موسم میں صبح کو توڑنے یا کاٹنے کی ضرورت ہے۔ اوس کے خشک ہونے کے بعد ایسا کرنا بہترین آپشن ہے۔

ہر کوئی نہیں جانتا کہ نہانے کے لیے جھاڑو کیسے بنایا جائے، اور شاخوں کے معیار پر خاص توجہ نہ دیں، لیکن شاخوں کے ساتھ لچکدار، جوان شاخوں سے جمع جھاڑو کو بھاپ لینا بہتر ہے۔ انہیں احتیاط سے توڑیں، پودوں کو نقصان نہ پہنچانے کی کوشش کریں۔ ہم صرف بہترین شاخوں سے جھاڑو جمع کرتے ہیں۔ جھاڑو کو جمع کرنے سے پہلے، آپ کو تمام شاخوں کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔ ان کی اونچائی 40 سے 70 سینٹی میٹر تک ہونی چاہئے - اس طرح کا جھاڑو غسل میں بھاپ کے لئے سب سے آسان ہے۔

ایک خالی جگہ بنائیں: شاخوں کو ایک گچھے میں جمع کریں اور نیچے سے پتوں کو پھاڑ دیں تاکہ آپ کے لیے اسے پکڑنا آسان ہو - اپنی ہتھیلی کے سائز پر توجہ دیں۔ غسل کے لیے برچ جھاڑو کی کٹائی کرتے وقت، درمیان میں بڑی شاخیں بچھا دی جاتی ہیں، اور چھوٹی شاخیں پنکھے کے ساتھ چاروں طرف بچھائی جاتی ہیں۔

جب شہتیر کا قطر 3-5 سینٹی میٹر ہو تو اسے باندھ دیا جاتا ہے۔ اسے قدرتی دھاگے یا عام پٹی سے باندھنا بہتر ہے۔نہانے کے جھاڑو کو بنانے کے لیے دھات کی تار موزوں نہیں ہے - غسل میں یہ تیزی سے گرم ہو جائے گا اور جھاڑو کو پکڑنا ناممکن ہو جائے گا۔ ہم دو جگہوں پر جھاڑو باندھتے ہیں - ان کے لیے نہانا بہت آسان ہوگا۔

یہ ضروری ہے کہ نہ صرف جھاڑو کو صحیح طریقے سے تیار کیا جائے بلکہ اسے خشک بھی کیا جائے۔ آپ تازہ جھاڑو کے ساتھ غسل خانے جا سکتے ہیں، یا آپ انہیں اٹاری میں لٹکا سکتے ہیں۔ کٹے ہوئے جھاڑو خشک، ہوادار جگہ پر محفوظ کیے جاتے ہیں۔ اٹاری اسٹوریج کے لئے مثالی ہے - یہ تیار جھاڑو لٹکانے کے لئے بہترین جگہ ہے۔

نہانے کے دن کو کام کرنے کے لیے، آپ کو نہ صرف یہ جاننا ہوگا کہ جھاڑو کو صحیح طریقے سے کیسے کاٹنا ہے، کن درختوں اور جڑی بوٹیوں سے یہ ورک پیس بنانا ہے، اس کے ذخیرہ کرنے کے حالات کیا ہونے چاہئیں، بلکہ غسل خانے کے لیے جھاڑو کو کیسے تیار کرنا ہے۔ . استعمال سے پہلے، جھاڑو ابلی ہونا ضروری ہے. اسے ابلتے ہوئے پانی میں کتنا رکھا جائے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ یہ کن شاخوں سے بنی ہے اور کتنی سویا ہے۔ جونیپر جھاڑو اس وقت تک بھاپ نہیں نکلتے جب تک کہ بھاپ نکلتی ہے۔ عام طور پر، ایک صحیح طریقے سے بنایا جھاڑو 3-4 بار کے لئے کافی ہے.

غسل کی زیارت کرنا ایک مکمل رسم ہے۔ اور بہت سے طریقوں سے، سب کچھ کیسے چلتا ہے اس کا انحصار جھاڑو کے معیار پر ہوگا جو آپ کو بڑھائے گا۔ نہانے کے لیے جھاڑو اسٹور میں خریدا جا سکتا ہے، یا آپ اسے درختوں کی شاخوں اور جڑی بوٹیوں سے خود جمع کر سکتے ہیں۔ جڑنا اتنا مشکل نہیں جتنا لگتا ہے، لیکن یہ بہت ضروری ہے کہ پودوں کے انتخاب میں غلطی نہ کریں: ان کی خوشبو آپ کے لیے خوشگوار ہو اور الرجی کا باعث نہ ہو۔