گھر میں جم - ذاتی سکون کا ایک گوشہ (21 تصاویر)
مواد
ایسی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں جو کسی شخص کو گھر میں جم بنانے کی ترغیب دے سکتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کو یہ منصوبہ احمقانہ لگے گا، جبکہ دوسرے اس شخص سے حسد کریں گے جس کو اپنا گھر چھوڑے بغیر تربیت کا موقع ملے گا۔
لیکن اگر کسی شخص نے گھر میں جم کو لیس کرنے کا فیصلہ کیا، تو یہ ایک متوازن فیصلہ تھا، تمام فوائد اور نقصانات کو مدنظر رکھتے ہوئے۔ زیادہ تر معاملات میں، ایسا شخص یا تو کھیلوں کا پرجوش پرستار ہوتا ہے اور اس کے بغیر نہیں رہ سکتا، یا وہ لوگ جنہیں اپنی صحت کی وجہ سے کھیلوں میں مسلسل ورزش کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن اس منصوبے کی وجہ کے باوجود، جم کا سامان، جس کا اپنا منفرد ڈیزائن ہے، کچھ سفارشات پر عمل کرتے ہوئے تمام اصولوں کے مطابق ہونا چاہیے۔
مناسب جم کی جگہ کا تعین
ایک موصل برآمدہ یا اٹاری فرش کو جم رکھنے کے لئے مثالی کہا جاسکتا ہے اگر یہ مجموعی طور پر پورے ڈھانچے کے ڈیزائن کو خراب نہیں کرتا ہے، کیونکہ اس صورت میں سمیلیٹر میں کھڑکیاں ہوں گی۔ اور اس معاملے میں کھڑکیاں سب سے زیادہ ضروری شرائط میں سے ایک ہیں، کیونکہ ان کی موجودگی نہ صرف آپ کو کسی بھی وقت تازہ ہوا تک رسائی فراہم کرنے کی اجازت دیتی ہے، بلکہ کھڑکیوں والا کمرہ تربیت کے لیے ایک مدھم کمرے سے زیادہ موزوں ہے جس میں کوئی سوراخ نہ ہو۔ دروازے کے علاوہ. .
اگر گھر میں اٹاری فرش یا برآمدہ نہیں ہے، تو تہہ خانے یا تہہ خانے میں جم بھی کلاسز کے لیے قابل قبول ہوگا۔
اگر کوئی شخص جس کے پاس پرائیویٹ گھر نہیں ہے لیکن وہ شہر کے ایک عام اپارٹمنٹ میں رہتا ہے وہ گھر میں جم بنانے کے بارے میں سوچ رہا ہے، تو اس صورت میں وہ کم از کم 8 مربع میٹر کے رقبے کے ساتھ کسی بھی مفت کمرے کا انتخاب کر سکتا ہے۔ اگر یہ اپارٹمنٹ میں بھی نہیں ہے، تو گھر میں جم بنانے کے خیال کے ساتھ، آپ الوداع کہہ سکتے ہیں یا سمیلیٹرز کا ایک جوڑا خرید سکتے ہیں اور انہیں سونے کے کمرے یا لونگ روم میں انسٹال کر سکتے ہیں۔
احاطے کی تنظیم: ہم خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہیں۔
فٹنس کلاسز کو آرام دہ بنانے کے لیے، ان کے لیے کمرہ مناسب طریقے سے ترتیب دیا جانا چاہیے۔
- سب سے پہلے، وینٹیلیشن کی موجودگی کو فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ فعال کھیلوں سے پسینہ میں اضافہ ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں، ایک ناخوشگوار بدبو اور اعلی نمی کا سبب بن سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ گھر کا جم بدبودار گیلے کمرے میں تبدیل نہ ہو، کھڑکی میں پنکھے یا موجودہ وینٹیلیشن کھلنے میں جبری وینٹیلیشن کا بندوبست کرنا ضروری ہے۔
- دوم، اس مقصد کے لیے احاطے کی مناسب تنظیم کے لیے، صحیح روشنی فراہم کرنا ضروری ہے۔ اور یہ درست ہوگا اگر روشنی کے ذرائع چھت پر واقع ہوں اور رنگ دن کی روشنی کے جتنا ممکن ہو قریب ہو۔ جم میں دیوار کی لائٹس نہیں ہونی چاہئیں، کیونکہ وہ مناسب ماحول فراہم نہیں کر پائیں گی، اور دیواروں پر ان کی موجودگی سمیلیٹروں کی جگہ میں مداخلت کر سکتی ہے۔
- تیسرا، گھر میں اس کمرے کو منظم کرتے وقت، یہ بہتر ہے کہ دروازے باہر کی طرف کھلیں یا مکمل طور پر پھسل رہے ہوں۔ اس صورت میں، خاندان کے کسی فرد کی اچانک آمد ان لوگوں کو تکلیف نہیں دے گی جو سمیلیٹر استعمال کرتے ہیں۔ ونڈوز کے بارے میں بھی یہی کہا جا سکتا ہے، جس کے ساتھ آج صورت حال بہت آسان ہے، کیونکہ ان کا جدید ورژن آپ کو سیش کو چوڑا نہیں کھولنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن اسے اوپری پوزیشن میں وینٹیلیشن موڈ پر سیٹ کرکے اسے تھوڑا سا کھولنے کی اجازت دیتا ہے۔
ایک اور اہم شرط جس پر آپ کو اپنے ہاتھوں سے گھر میں جم کا انتظام کرتے وقت توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ ہے آؤٹ لیٹس کا صحیح مقام۔ برقی کرنٹ کے یہ ذرائع براہ راست سمیلیٹر کے قریب رکھے جاتے ہیں، جس کے لیے بجلی کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ فرش کے ساتھ چلنے والی تاریں غیر محفوظ ہوں گی۔
کھیلوں کے کمرے میں آئینہ بھی ضروری ہے۔ اس کا سائز ایسا ہونا چاہیے کہ کوئی شخص بغیر کسی مشکل کے اپنے آپ کو مکمل نشوونما کرتے ہوئے دیکھ سکے۔ یہ حاصل شدہ نتائج کی تعریف کرنے کے لیے نہیں بلکہ طالب علم کو مشقوں کی درستگی کو آزادانہ طور پر کنٹرول کرنے کے قابل بنانے کے لیے ضروری ہے۔
گھر کے جم میں دیوار اور فرش کی سجاوٹ
اگر ہم دیواروں کی مناسب سجاوٹ کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو، سب سے پہلے، اسے کمرے کے ڈیزائن کی تکمیل کرنا چاہئے اور ان مواد سے بنایا جانا چاہئے جو عام طور پر اضافی نمی کا جواب دیتے ہیں. اس صورت میں، سب سے زیادہ اقتصادی اختیار پینٹنگ یا وال پیپرنگ کے لیے دیواروں کو پلاسٹر کرنا ہے۔ ایک زیادہ مہنگا اختیار، لیکن ایک ہی وقت میں زیادہ ٹھوس استر یا لکڑی کے دیگر عناصر کے ساتھ دیواروں کی سجاوٹ ہے. جم میں دیواروں کو سجاتے وقت، کسی بھی صورت میں آپ کو سیرامک ٹائل اور پلاسٹک کے پینلز کا انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔
یہ مواد ہوا سے بند ہیں اور کمرے میں گرین ہاؤس اثر کا باعث بنیں گے، جو طالب علم کے لیے انتہائی غیر آرام دہ ہوگا۔ اس کے علاوہ، دیواروں پر لگے پلاسٹک کے پینل بہت اچھے نہیں لگتے، جس کی وجہ سے ایک بہت ہی "ٹھنڈے" ہال کا ڈیزائن بھی بہت سستا ہے۔
جہاں تک فرش کا تعلق ہے، گھر میں جم کا انتظام کرتے وقت، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ مخصوص مشقوں والی کلاسیں ایک خاص شور پیدا کر سکتی ہیں۔ لہذا، اکثر اس مقصد کے لئے ایک کمرے میں، ایک فلوٹنگ سکریڈ کا اہتمام کیا جاتا ہے. اس صورت میں، تمام کمپن حرکتیں فرش سے دیواروں تک منتقل نہیں ہوں گی، اور شور کم سنائی دے گا۔ بہترین فرش کا معیار قالین، کارک یا ربڑ کی کوٹنگ کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔یہ مواد نہ صرف ورزش کے دوران معمول کی قدر میں کمی کو یقینی بنائے گا بلکہ سمیلیٹروں کے ذریعے خارج ہونے والے شور کو کم کرنے میں بھی مدد کرے گا۔
گھر میں منی جم بناتے وقت مذکورہ بالا تمام اصول سب سے بنیادی ہیں۔ اگر وہ کسی کے لیے بہت پیچیدہ لگتے ہیں، اور آپ اب بھی واقعی کھیلوں کے لیے ایک پرائیویٹ جم چاہتے ہیں، تو آج آپ جیمز کے ساتھ تیار مکانات تلاش کر سکتے ہیں اور اپنی معمول کی رہائش کے بجائے انہیں خرید سکتے ہیں۔ اس صورت میں، کھلاڑی کو صرف مطلوبہ سمیلیٹر خریدنے کی ضرورت ہوگی، جن کی فہرست صرف اس بات پر منحصر ہے کہ وہ شخص کیا کرنا چاہتا ہے۔
