Ako si vybrať vankúš na spanie: najlepšie materiály a tvary

Takmer tretina jeho života spí. Bez normálneho spánku nemôžeme pracovať ani študovať, ani si užívať život. Dôležitým faktorom pre zdravý spánok je výber vhodného vankúša - záleží na polohe hlavy počas spánku, aká silná, zdravá bude a či prospeje telu. Preto sa v článku budeme zaoberať otázkou - ako si vybrať vankúš na spanie.

Vankúšová hodnota

Pre pohodlný a zdravý odpočinok pre dospelého a dieťa je nevyhnutné, aby bol postoj pohodlný, aby telo spočívalo rovnomerne a vzpriamene, nič nezasahovalo, žiadny bodavý a žiadny tlak. Je potrebné zvoliť dobrý vankúš, aby sa zabezpečilo, že hlava a krk sú v rovnováhe s ohľadom na telo - krvný obeh v cervikálnej oblasti teda bude počas spánku bežným spôsobom, to znamená normálne. Nesprávne zvolený vankúš môže spôsobiť chrápanie, nespavosť a bolesť chrbta. A pre tehotné ženy s osteochondrózou, pre malé dieťa a novorodenca je správny výber vankúša obzvlášť dôležitý.

Potrebujem nový vankúš

Existujú jednoduché kritériá, ktoré vás informujú, či je váš súčasný vankúš pre vás ten pravý.

Ak počas spánku musíte položiť ruku pod líca alebo hlavu, aby bola pohodlnejšia, veľkosť vankúša je príliš nízka alebo nízka. Je potrebné zdvihnúť hlavu postele do požadovanej výšky a je lepšie si kúpiť ďalší objemnejší vankúš.

Ak ráno cítite bolesť v chrbte alebo v krčnej oblasti, vankúš neposkytuje normálnu rovnomernú polohu chrbtice a krku. Vyskúšajte možnosti masáže - sú vhodné pre tehotné ženy as osteochondriózou.

Ak máte pocit nepohodlia, stuhnutosti alebo nepríjemností, musíte zistiť, či je to v dôsledku nesprávnej výšky alebo tuhosti vankúša. Možno je čas venovať pozornosť masážnym modelom z bambusu. Podobné možnosti sú tiež vhodné pre tehotné ženy a s cervikálnou osteochondrózou.

Pri bolesti chrbta môže pomôcť anatomický vankúš - je vhodný pre všetkých - dokonca aj pre deti od útleho veku. Mimochodom, v detskej izbe pre deti si môžete kúpiť masážne možnosti pre vankúše alebo z bambusu - je lepšie nekupovať veno, pretože je príliš mäkké.

Kritériá výberu

Ideálne riešenie, keď sa výška vankúša rovná šírke ramien - táto veľkosť poskytne najpohodlnejšiu možnosť. Pohodlné pocity v krčnej chrbtici sú dôležitým stavom pre zdravie tela, nielen s osteochondrózou.

Ak často spíte na boku, mali by ste radšej tuhšiu výplň a ak chcete spať na bruchu - mäkké. Pre tých, ktorí radšej spia na chrbte, je lepšie zvoliť vankúš strednej tvrdosti, napríklad - bambus.

Čím viac spíte na mäkkej matraci, tým nižšia je výška vankúša a jeho pevné vyplnenie je potrebné.

tvar

klasický

Sú to obyčajné obdĺžnikové alebo štvorcové vzory. Mnoho firiem vyrába tieto možnosti: sú určené pre tehotné ženy a pre deti, môžete si vybrať modely aj pre novorodencov a pre osteochondrózu.

ortopedický

Tento model má malú veľkosť, mäkký vankúš pod krkom a zahĺbenie pre hlavu. Masážne možnosti sú samozrejme lepšie, pretože sledujú tvar tela a poskytujú najpohodlnejšiu polohu hlavy. Špecializované firmy ich vyrábajú z bambusu alebo latexu, sú vhodné aj pre deti od útleho veku.

Ortopedická voľba z bambusu sa odporúča najmä tým ľuďom, ktorí trpia chorobami chrbtice vrátane jej zakrivenia a osteochondrózy.

Špeciálne a masáže

Sú to modely, ktoré sú určené na pohodlný odpočinok pre tehotné ženy, dojčatá, ľudí s vážnymi chorobami chrbtice, s poruchami krčnej chrbtice atď. Tkanina takýchto modelov je tiež vyrobená zo špeciálneho materiálu - hygroskopického a hypoalergénneho.

Ako si vybrať vankúš

Z modernej rozmanitosti sa môžete zmiasť - výrobcovia a spoločnosti ponúkajú toľko rôznych možností, že bez vhodných informácií je ťažké vybrať si toto príslušenstvo potrebné pre úplný spánok.

Ak váhate medzi prírodným a umelým plnivom, bude užitočné zistiť, že obidve plnivá majú svoje výhody. A ak si myslíte, že prirodzené je nepochybne lepšie, zdravšie a odolnejšie, potom to tak nie je. Plnivá vyrobené zo syntetického materiálu sú veľmi dobré pre alergikov a deti, tehotné ženy, sú vhodné aj pre novorodencov, pretože ich zloženie je neutrálne. Ak však uprednostňujete príjemnú mäkkosť a teplo prírodných materiálov, vyberte si prírodnú výplň.

prírodné:

• nadol
• perie
• pohánka
• vlna
• bambus
• vatovanie
• hodváb
• latex

Všetky tieto plnivá majú svoje nesporné výhody. Ako si vybrať vankúš na spanie, aby vám vyhovoval, rozhodnite sa podľa vlastných preferencií a nevyhnutnosti.

Prírodné plnivá

Tieto plnivá, ktoré napriek svojej mäkkosti, hrejivosti a prirodzenému pôvodu nie sú vhodné pre alergikov. Pre dieťa, tehotné ženy a s osteochondrózou nie sú tieto modely vždy vhodné. Okrem toho tieto modely vyžadujú dôkladnejšiu starostlivosť a sú dosť drahé. Zvážte ich vlastnosti.

Chmýria a perie

Toto je tradičná výplň. Dokonca aj naše prababičky, pred mnohými rokmi, bez problémov získali pár nádherných vankúšov plnených husacím perom a labutím perím ako veno. V detskej izbe nie sú takéto modely príliš vhodné, pretože spôsobujú alergie: je lepšie používať umelé výplne pre deti alebo si kúpiť model z bambusu.

Vankúš s takouto „výplňou“ si dokonale zachováva svoj tvar. Stačí ho poraziť po spánku - a tu je opäť veľkolepá a objemná a látka je vyhladená. Tipy:

• Veľkosť zvoleného modelu závisí od postavy toho, kto na ňom bude spať, a ak sa rozhodnete pre dieťa, potom od veku, v akom je.
• Plne zvlnené možnosti sa neodporúčajú, pretože sú príliš horúce a zle udržiavané v tvare. Nemôžu poskytnúť dostatočnú oporu pre krk a chrbticu. Nie je vhodné pre novorodencov a s osteochondrózou.

cons

Ak je vankúš plnený prírodným perím alebo perím, existuje vysoká pravdepodobnosť, že sa do nich dostane kliešť. Z tohto dôvodu sa v staroveku rozhodovalo „vyprážať“ vankúše každé leto niekoľko dní pod spáleným slnkom. Moderný model bambusu sa týmto spôsobom samozrejme nebude musieť spracovať.

Vankúš vyžaduje pravidelnú výmenu - prírodný materiál má obmedzenú dobu používania. V priemere každých 5 rokov je potrebné vymeniť výrobky z páperia za nové. Výberom modelu bambusu ušetríte od takýchto problémov.

vlna

• Toto plnivo poskytuje vynikajúce chladenie tela v chladnom období, v lete naopak dáva chlad. Skvelé pre tehotné ženy a s osteochondrózou.Tento prírodný teplý materiál je schopný pozitívne ovplyvniť zdravie dospelých a detí.
• Vankúše s týmto plnivom sú dosť tuhé. Veľkosť produktu sa vyberá tak, aby sa zabezpečilo predovšetkým pohodlie krčnej chrbtice.
• Ak pociťujete bolesť svalov alebo kĺbov, môže mať vlnený vankúš terapeutický účinok, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s týmito ochoreniami. Taký vankúš je vhodný najmä pre staršie osoby a tehotné ženy.
• Významné mínus - vlna sa rýchlo otáča, takže trvanlivosť vankúša bude krátkodobá. Okrem toho sú kategoricky kontraindikované pre alergikov. V druhom prípade je lepšie zvoliť moderné umelé hypoalergénne modely alebo bambusový vankúš.

vatovanie

• Najlacnejšie vankúše sú s týmto plnivom.
• Bavlnené vankúšiky sú hypoalergénne, ale hodia sa príliš rýchlo. Bavlnená výplň uviazne v tvrdých hrudkách a vankúš sa stáva nepohodlným a nepohodlným - môže sa vyskytnúť bolesť a ďalšie problémy v krčnej chrbtici.
• Tento vankúš nie je možné navlhčiť, v opačnom prípade bavlnená vlna padne oveľa rýchlejšie a veľkosť vankúša sa výrazne zníži.

latex

Mnoho ľudí si myslí, že latex je umelá látka. Nič iného však nie je prírodný materiál získaný zo špeciálne spracovanej šťavy hevea - tropického stromu. Vankúše z neho sú hypoalergénne, sú užitočné pri osteochondróze a sú vhodné pre tehotné ženy. Táto šťava je napenená špeciálnym spôsobom, výsledkom čoho je pružný mäkký materiál, odolný a odolný. Masážne vankúše sú vhodné pre dieťa akéhokoľvek veku.

Významné mínus latexové vankúše sú dosť drahé. Ale vďaka latexovému plnivu vankúš dokonale opakuje tvar krku a hlavy, jeho veľkosť je individuálne prispôsobená každému majiteľovi.

Trvanlivosť týchto vankúšov je úžasná: bez akýchkoľvek sťažností a deformácií vám tento produkt vydrží až 20 rokov.

Ako plnivo sa často používajú aj ryžové plevy, rôzne aromatické bylinky a dokonca aj malé chmeľové šištičky. Spanie na takom vankúši sa ukáže ako skutočne uzdravujúce. Ich tkanina je obyčajne mäkká a prírodná.

Umelé plnivá - sú to zvyčajne syntetické zimné zimy a holofiber - materiály, ktoré „napchávajú“ štruktúru zimného oblečenia: bundy a spodné bundy. Vankúše vyrobené zo syntetického zimného vlákna a holofiber sú spolu s dlhou životnosťou a lacnými nákladmi hypoalergénne a poskytujú pohodlný a zdravý spánok.

Ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie

Ak si chcete kúpiť ortopedickú pomôcku s umelým plnením, najmä pre dieťa, je najlepšie sa o tom vopred poradiť s detským lekárom alebo ortopédom. Je potrebné vyskúšať niekoľko možností, na konci zvoliť veľkosť, výplň a látku, ktoré sú pre vás pohodlné a príjemné. Väčšina obchodov s ortopedickým tovarom je k tomu zvyčajne sympatická a nevadí vám testovanie ich výrobkov.

Pri kúpe sa uistite, že vankúš je dobre šitý - perie z neho nevyliezlo, švy sú rovné a stehy sú malé. Je žiaduce, aby stehy boli dvojité - v tomto prípade je zaručené, že vankúš bude kvalitný, odolný a vydrží po mnoho rokov. Hypoalergénne masážne vankúše v tomto ohľade nemožno skontrolovať - ​​spravidla sú vyrobené z kvalitného latexu alebo bambusu. V druhom prípade je dôležitá iba veľkosť výrobku a povesť výrobcu.