Como escolher um travesseiro para dormir: os melhores materiais e formas

Quase um terço da vida de uma pessoa dorme. Sem um sono normal, não podemos trabalhar, nem estudar, nem aproveitar a vida. Um fator importante para um sono saudável é a escolha de um travesseiro adequado - depende da posição da cabeça durante o sono, quão forte e saudável será e se beneficiará o corpo. Portanto, no artigo, vamos considerar a questão - como escolher um travesseiro para dormir.

Valor do travesseiro

Para um descanso confortável e saudável para um adulto e uma criança, é necessário que a postura seja confortável, que o corpo descanse de maneira uniforme e ereta, nada interfira, nenhuma picada e nenhuma pressão. É necessário escolher um bom travesseiro para garantir que a cabeça e o pescoço estejam em uma posição uniforme em relação ao corpo - assim, a circulação sanguínea na região cervical irá durante o sono da maneira usual, ou seja, normalmente. Um travesseiro selecionado incorretamente pode causar ronco, insônia e dores nas costas. E para mulheres grávidas, com osteocondrose, para uma criança pequena e um recém-nascido, a escolha certa de travesseiro é especialmente importante.

Preciso de um travesseiro novo

Existem critérios simples que informam se o travesseiro atual é adequado para você.

Se durante o sono você tiver que colocar a mão sob a bochecha ou a cabeça para torná-la mais confortável, o tamanho do travesseiro será muito pequeno ou baixo. É necessário elevar a cabeceira da cama até a altura necessária e é melhor comprar outro travesseiro mais volumoso.

Se de manhã você sentir dores nas costas ou na região cervical, provavelmente o travesseiro não fornecerá uma posição normal e uniforme da coluna e do pescoço. Tente opções de massagem - elas são adequadas para mulheres grávidas e com osteocondrose.

Se houver uma sensação de desconforto, rigidez ou inconveniência, você precisa descobrir se isso se deve à altura ou rigidez inadequada do travesseiro. Talvez seja hora de prestar atenção nas massagens de bambu. Opções semelhantes também são adequadas para mulheres grávidas e com osteocondrose cervical.

Para dores nas costas, um travesseiro anatômico pode ajudar - é adequado para todos - mesmo para crianças desde tenra idade. Aliás, no berçário da criança, você pode comprar opções de massagem para travesseiros ou bambu - é melhor não comprar felpudas, pois é muito mole.

Critérios de seleção

A solução ideal quando a altura do travesseiro é igual à largura dos ombros - esse tamanho fornecerá a opção mais confortável. Sensações confortáveis ​​na coluna cervical são uma condição importante para a saúde do corpo, não apenas na osteocondrose.

Se você costuma dormir do seu lado, deve preferir um enchimento mais rígido e se gosta de dormir de bruços - macio. Para quem prefere dormir de costas, é melhor escolher um travesseiro de dureza média, por exemplo - bambu.

Quanto mais você dorme em um colchão mais macio, menor é a altura da almofada e é necessário um enchimento rígido.

Formulário

Clássico

Estes são padrões retangulares ou quadrados comuns. Muitas empresas produzem essas opções: elas são para mulheres grávidas e para a criança, você pode escolher modelos para o recém-nascido e também para osteocondrose.

Ortopédico

Este modelo tem um tamanho pequeno, uma almofada macia sob o pescoço e um recesso para a cabeça. Obviamente, as opções de massagem são preferíveis, pois seguem a forma do corpo e proporcionam a posição mais confortável da cabeça. Empresas especializadas as produzem a partir de bambu ou látex; elas são adequadas até para crianças desde tenra idade.

Uma opção ortopédica do bambu é especialmente recomendada para pessoas que sofrem de doenças da coluna, incluindo curvatura e osteocondrose.

Especial e massagem

Estes são modelos projetados para um descanso confortável para mulheres grávidas, lactentes, pessoas com doenças graves da coluna vertebral, com distúrbios na coluna cervical etc. O tecido desses modelos também é feito de um material especial - higroscópico e hipoalergênico.

Como escolher um travesseiro

Da variedade moderna, você pode se confundir - fabricantes e empresas oferecem tantas opções diferentes que, sem as informações adequadas, fica difícil escolher esse acessório necessário para um sono completo.

Se você hesitar entre as cargas naturais e artificiais, será útil descobrir que ambas as cargas têm suas próprias vantagens. E se você acha que natural, sem dúvida, é melhor, mais saudável e mais durável, então não é assim. Os enchimentos feitos de material sintético são muito bons para quem sofre de alergias e crianças, mulheres grávidas, são adequados até para recém-nascidos, pois sua composição é neutra. Mas se você preferir uma suavidade e calor aconchegantes de materiais naturais, escolha um material de enchimento natural.

Natural:

• Fluff
• Pena
• Trigo sarraceno
• Lã
• Bambu
• Vata
• De seda
• Látex

Todos esses enchimentos têm vantagens inegáveis. Como escolher um travesseiro para dormir, para que ele se adapte a você, decida com base em suas próprias preferências e necessidades.

Enchimentos naturais

Esses enchimentos, que apesar de sua suavidade, calor e origem natural, não são adequados para pessoas com alergias. Para uma criança, mulher grávida e com osteocondrose, esses modelos também nem sempre são adequados. Além disso, esses modelos requerem cuidados mais detalhados e são bastante caros. Considere seus recursos.

Cotão e penas

Este é um material de enchimento tradicional. Até nossas bisavós, há muitos anos, adquiriram, sem falhar, alguns travesseiros magníficos recheados de penas de ganso e de cisne como dote. No quarto das crianças, esses modelos não são muito adequados, pois causam alergias: é melhor usar enchimentos artificiais para a criança ou comprar um modelo de bambu.

Um travesseiro com tal "enchimento" mantém perfeitamente sua forma. É suficiente vencê-lo depois do sono - e aqui é novamente magnífico e volumoso, e o tecido é suavizado. Dicas:

• O tamanho do modelo escolhido depende do corpo de quem vai dormir nele, e se você escolher a criança, então quantos anos ela tem.
• Opções totalmente felpudas não são recomendadas, pois são muito quentes e mal conservadas. Eles não podem fornecer suporte suficiente para o pescoço e coluna vertebral. Não é adequado para recém-nascidos e com osteocondrose.

Contras

Se o travesseiro estiver cheio de penas ou plumas naturais, há uma alta probabilidade de que um carrapato entre neles. É por esse motivo que, nos tempos antigos, foi decidido "fritar" travesseiros todos os verões por vários dias sob o sol escaldante. Obviamente, o modelo moderno de bambu dessa maneira não precisará ser processado.

O travesseiro requer substituição regular - o material natural tem um período de uso limitado. A cada 5 anos, em média, é necessário substituir produtos de penas por novos. Ao escolher um modelo de bambu, você se salvará de tais problemas.

Lã

• Esta carga fornece excelente resfriamento do corpo na estação fria e, no verão, pelo contrário, proporciona frescor. Ótimo para mulheres grávidas e com osteocondrose.Este material quente natural é capaz de afetar positivamente a saúde de adultos e crianças.
• Almofadas com este enchimento são bastante rígidas. O tamanho do produto é selecionado de forma a garantir, em primeiro lugar, o conforto da coluna cervical.
• Se você sentir dores nos músculos ou nas articulações, um travesseiro de lã pode ter um efeito terapêutico, ajude a lidar com essas doenças. Esse travesseiro é especialmente bom para idosos e mulheres grávidas.
• Um sinal de menos - a lã rola rapidamente, de modo que a vida útil do travesseiro terá vida curta. Além disso, são categoricamente contraindicados para quem sofre de alergias. Neste último caso, é melhor escolher modelos hipoalergênicos artificiais modernos ou um travesseiro de bambu.

Vata

• Os travesseiros mais baratos estão com este enchimento.
• As almofadas de algodão são hipoalergênicas, mas rolam rápido demais. O enchimento de algodão fica preso em caroços e o travesseiro fica desconfortável e desconfortável - pode ocorrer dor e outros problemas na coluna cervical.
• Esta almofada não pode ser molhada, caso contrário, o algodão cairá muito mais rápido e o tamanho da almofada diminuirá significativamente.

Látex

Muitas pessoas pensam que o látex é uma substância artificial. No entanto, nada disso, o látex é um material natural obtido a partir de um suco de hevea especialmente processado - uma árvore tropical. Os travesseiros são hipoalergênicos, úteis para osteocondrose e adequados para mulheres grávidas. Este suco é espumado de maneira especial, resultando em um material macio e flexível, resistente e durável. Os travesseiros de massagem são adequados para crianças de qualquer idade.

Um número significativo de travesseiros de látex é um custo bastante caro. Mas, graças ao enchimento de látex, o travesseiro repete perfeitamente o formato do pescoço e da cabeça; seu tamanho é ajustado individualmente para cada proprietário.

A durabilidade dessas almofadas é incrível: sem queixas e deformações, este produto durará até 20 anos.

Cascas de arroz, várias ervas aromáticas e até pequenos cones de lúpulo também são frequentemente usados ​​como enchimento. Dormir em um travesseiro assim será realmente curador. Seu tecido é geralmente macio e natural.

Enchimentos artificiais - geralmente são winterizer sintéticos e holofibras - os materiais que “enchem” o tecido das roupas de inverno: jaquetas e jaquetas. Juntamente com uma longa vida útil e custo baixo, os travesseiros feitos de sintepon e holofibra são hipoalergênicos e proporcionam um sono confortável e saudável.

Como escolher um travesseiro ortopédico para dormir

Se você deseja adquirir uma opção ortopédica com enchimento artificial, especialmente para uma criança, é melhor consultar um pediatra ou ortopedista sobre isso com antecedência. É necessário testar várias opções, escolhendo no final o tamanho, o enchimento e o tecido que são confortáveis ​​e agradáveis ​​para você. A maioria das lojas com produtos ortopédicos geralmente simpatiza com isso e não se importa em testar seus produtos.

Ao comprar, verifique se o travesseiro está bem costurado - as penas não saem dele, as costuras são uniformes e os pontos pequenos. É desejável que os pontos sejam duplos - neste caso, é garantido que o travesseiro será de alta qualidade, durável e durará muitos anos. Almofadas de massagem hipoalergênicas a esse respeito não podem ser verificadas - como regra geral, elas são feitas de látex ou bambu de qualidade. Neste último caso, apenas o tamanho do produto e a reputação do fabricante são importantes.