Escolhemos um banho por prazer e benefício

Os banhos são conhecidos pela humanidade desde os tempos primitivos. Cada pessoa, à sua maneira, resolveu os problemas de higiene. Graças à rica história, agora podemos escolher qual balneário escolher: um banho a vapor russo, uma sauna finlandesa, um hammam turco ou um ofuro japonês. Em qual opção você pararia, antes que a construção do banho tenha que resolver uma série de problemas, e o primeiro deles - do que construir?

De que materiais são feitos os banhos?

Considerando as várias opções nos catálogos, você notará que na maioria das vezes uma árvore é usada para construir um banho. Começaremos a revisão com ela. Uma casa de madeira dá ao edifício uma aparência sólida e confortável, é mais fácil respirar e o vapor é saturado com os aromas da madeira e fitonídeos, se raças como cedro, larício e pinho forem usadas na construção. Para troncos, pegue um tronco inteiro, arredondado e com vários tipos de madeira - colada, perfilada ou com arestas. A árvore para construção deve estar bem seca. Pelo menos madeira é usada para a construção de tijolos. Ao contrário da madeira, ela não encolhe e não tem medo da umidade. No interior, os banhos de tijolos são parcial ou completamente acabados com madeira. Recentemente, esse tipo de material de construção como vários blocos está ganhando popularidade. Considere o que são e do que são feitos:

O concreto de espuma é um tipo de concreto celular moldado em um bloco. Consiste em cimento, areia, água e um agente espumante. A estrutura porosa aumenta a capacidade de aquecimento e a insonorização, o material praticamente não absorve a umidade e é resistente a temperaturas extremas.
O concreto aerado é outro tipo de concreto celular. Poros pequenos são distribuídos uniformemente, devido ao qual o material tem menos peso, mas alta resistência. Na sua produção são utilizados cimento, areia de quartzo, agentes de expansão, gesso, cal e resíduos industriais - cinzas e escórias. O concreto aerado é fácil de processar e, com o tempo, apenas ganha dureza.
Blocos de concreto são blocos de construção obtidos por compressão por vibração de argamassa de concreto. São adicionados vários enchimentos: escória, pedra britada, cascalho, briga de tijolos, vidro, concreto, argila expandida. Os blocos de concreto são baratos e convenientes na construção.

Após a montagem das paredes, surge a questão do aquecimento do banho. Se em tempos anteriores a sala era aquecida por uma lareira de pedras, agora existem muito mais tipos de aquecimento.

Escolha um fogão de sauna

Para os amantes da casa de banhos, você pode colocar uma lareira de pedra em preto. Na ausência de uma chaminé, o banho tem suas próprias vantagens:

menos lenha é necessária para o aquecimento;
o design do banho é mais simples e mais barato;
a segurança contra incêndio é maior.

Apesar da simplicidade do dispositivo desse banho, eles não são mais utilizados e são considerados exóticos. A maioria dos amantes de vapor prefere arrumar uma chaminé no forno e não ter medo de sujar a fuligem. Fogões de banho são feitos de pedra, tijolo ou comprar um metal acabado. Para queima de fogões de pedra ou tijolo, será necessária mais lenha, mas eles, em comparação com o ferro, mantêm o calor por mais tempo. Para que o forno de metal libere mais uniformemente o calor, ele é em tijoleira.

Vapor ou sauna

Há muitas décadas, há um debate entre os amantes do calor do banho sobre o que é melhor: um banho de vapor russo ou uma sauna finlandesa. De fato, esses e outros trazem benefícios e devem ser escolhidos com base no estado de saúde e nas preferências pessoais:

Na sauna, a temperatura pode chegar a 120 ° C com uma umidade mínima de 10-15%. O calor seco é útil para pessoas com doenças dos sistemas respiratório e músculo-esquelético.
Em uma sala de vapor, aquece devido ao vapor úmido. Comparado a uma sauna, sua temperatura é mais baixa e sua umidade é muito mais alta. As condições ideais para o banho são consideradas de 60 a 70 ° C e uma umidade suficientemente alta, chegando a 100%. O vapor úmido é usado para tratar resfriados crônicos, doenças nervosas e de pele.

A alternância de altas e baixas temperaturas no banho fortalece o corpo e melhora a imunidade. Acredita-se que, para uma pessoa saudável e fisicamente desenvolvida, não há contra-indicações para visitar a sauna a vapor. Pessoas com vários problemas devem consultar um médico primeiro. De qualquer forma, no banho, você precisa ouvir o estado do seu corpo e não superaquecer.

Qual vassoura para escolher?

Use-os apenas na sala de vapor. Para vassouras, pegue os galhos das seguintes espécies de árvores:

zimbro - suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias são valiosas;
linden - garantido que você vai suar dez vezes;
carvalho - normaliza a pressão, ajuda a lidar com a aterosclerose, rejuvenesce a pele;
Birch - trata doenças pulmonares, possui excelentes propriedades de limpeza.

Menos comumente usadas são vassouras de urtiga, sabugueiro e viburno. Uma vassoura no banho é uma excelente ferramenta de massagem. Aumenta a circulação sanguínea nos capilares, a respiração celular, limpa profundamente a pele. Os óleos essenciais contidos nas folhas também têm um efeito benéfico no corpo. Se, depois de visitar o banho, estiver acordado, fresco e dormir bem à noite - você certamente encontrará a opção certa para você.