Kami memilih mandi untuk keseronokan dan faedah

Mandi telah diketahui oleh manusia sejak zaman primitif. Setiap orang dengan cara sendiri menyelesaikan masalah kebersihan. Terima kasih kepada sejarahnya yang kaya, kini kami boleh memilih rumah mandian yang mana untuk dipilih: mandi wap Rusia, sauna Finland, hammam Turki atau touro Jepun. Di mana pilihan anda akan berhenti, sebelum pembinaan mandi perlu menyelesaikan keseluruhan siri isu, dan yang pertama - apa yang harus dibina?

Apakah bahan yang diperbuat daripada air?

Memandangkan pelbagai pilihan dalam katalog, anda akan mendapati bahawa selalunya pokok digunakan untuk membiayai mandi. Kami akan memulakan semakan dengannya. Sebuah rumah kayu kayu memberikan bangunan yang sihat dan selesa, ia lebih mudah untuk bernafas di dalamnya, dan wapnya tepu dengan aroma kayu dan phytoncides jika baka seperti cedar, larch dan pain digunakan untuk pembinaannya. Untuk log mengambil log, bulat dan pelbagai jenis kayu - terpaku, berprofil atau bermata. Pokok untuk pembinaan mestilah kering. Sekurang-kurangnya kayu digunakan untuk membina bata. Tidak seperti kayu, ia tidak mengecil dan tidak takut kelembapan. Di dalam, mandi batu bata sebahagian atau sepenuhnya siap dengan kayu. Baru-baru ini, jenis bahan binaan seperti pelbagai blok semakin popular. Pertimbangkan apa yang mereka dan apa yang mereka buat:

Konkrit busa adalah jenis konkrit selular yang dibentuk menjadi blok. Ia terdiri daripada simen, pasir, air dan agen berbuih. Struktur poros meningkatkan kapasiti panas dan kedap bunyi, bahan praktikal tidak menyerap kelembapan, dan tahan terhadap suhu yang melampau.
Konkrit berudara adalah satu lagi jenis konkrit selular. Liang-liang kecil sama rata diagihkan di dalamnya, kerana bahan tersebut mempunyai berat badan yang kurang, tetapi kekuatan tinggi. Dalam pengeluarannya, simen, pasir kuarza, ejen meniup, gipsum, kapur dan sisa industri - abu dan sanga digunakan. Konkrit berudara mudah diproses dan dari masa ke masa ia hanya mendapat kekerasan.
Blok cinder adalah blok bangunan yang diperolehi oleh vibropressing dari mortar konkrit. Pelbagai pengisi ditambah kepadanya: sanga, batu hancur, kerikil, perjuangan bata, kaca, konkrit, tanah liat berkembang. Blok cinder adalah murah dan mudah dalam pembinaan.

Selepas pembinaan dinding, persoalan pemanasan mandi muncul. Sekiranya pada masa dahulu bilik dipanaskan oleh perapian batu, kini terdapat lebih banyak jenis pemanasan.

Pilih dapur sauna

Bagi pencinta rumah mandian, anda boleh meletakkan perapian batu dengan hitam. Dengan ketiadaan cerobong, mandi mempunyai kelebihan tersendiri:

kurang kayu api diperlukan untuk pemanasan;
reka bentuk mandi lebih mudah dan lebih murah;
Keselamatan kebakaran lebih tinggi.

Walaupun kesederhanaan peranti seperti mandi, mereka tidak lagi digunakan dan dianggap eksotik. Kebanyakan pencinta wap lebih suka menyusun cerobong dalam ketuhar dan tidak takut untuk menjadi kotor dalam jelaga. Kompor mandi diperbuat daripada batu, bata atau membeli logam siap. Untuk membakar batu atau bata, kayu bakar yang paling diperlukan, tetapi mereka, berbanding dengan besi, terus panas lebih lama. Agar relau logam lebih merata melepaskan haba, ia adalah bricked.

Wap atau sauna

Selama beberapa dekad sekarang, terdapat perdebatan di kalangan pencinta panas mandi yang lebih baik: mandi wap Rusia atau sauna Finland. Malah, kedua-dua mereka dan yang lain membawa manfaat dan harus dipilih berdasarkan keadaan kesihatan dan keutamaan peribadi:

Di sauna, suhu boleh mencapai 120 ° C dengan kelembapan minimum 10-15%. Haba kering berguna bagi orang yang mempunyai sistem pernafasan dan muskuloskeletal.
Di dalam bilik stim, ia panas kerana wap basah. Berbanding dengan sauna, suhunya lebih rendah dan kelembapannya lebih tinggi. Keadaan yang optimum untuk mandi dianggap 60-70 ° C dan kelembapan cukup tinggi, mencapai sehingga 100%. Uap wap digunakan untuk merawat selesema kronik, penyakit saraf dan kulit.

Peralihan suhu tinggi dan rendah dalam mandi menguatkan badan dan meningkatkan imuniti. Adalah dipercayai bahawa untuk orang yang sihat dan fizikal tidak terdapat kontraindikasi untuk melawat bilik wap. Orang yang mempunyai pelbagai masalah perlu terlebih dahulu berjumpa doktor. Walau bagaimanapun, dalam mandi anda perlu mendengar keadaan badan anda dan tidak terlalu panas.

Penyapu mana yang boleh dipilih?

Gunakannya hanya di dalam bilik stim. Untuk penyapu, cabang-cabang dari spesies pokok berikut diambil:

juniper - sifat-sifat antiseptik dan anti-radang adalah berharga;
Linden - dijamin memandu sepuluh berpeluh dari awak;
oak - menormalkan tekanan, membantu mengatasi aterosklerosis, meremajakan kulit;
Birch - merawat penyakit paru-paru, mempunyai ciri pembersihan yang sangat baik.

Kurang biasa digunakan adalah penyapu dari jelatang, elderberry dan viburnum. Penyapu di dalam bilik mandi adalah alat urutan yang sangat baik. Ia meningkatkan peredaran darah dalam kapilari, pernafasan selular, sangat membersihkan kulit. Minyak pati yang terkandung dalam daun juga mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas badan. Jika selepas mandi, awak terjaga, segar dan tidur dengan baik pada waktu malam - anda sudah pasti mendapati pilihan anda yang sesuai untuk anda.