Come scegliere un cuscino per dormire: i migliori materiali e forme

Quasi un terzo della sua vita una persona dorme. Senza un sonno normale, non possiamo né lavorare, né studiare, né goderci la vita. Un fattore importante per un sonno sano è la scelta di un cuscino adatto - dipende dalla posizione della testa durante il sonno quanto sarà forte, sano e se andrà a beneficio del corpo. Pertanto, nell'articolo considereremo la domanda: come scegliere un cuscino per dormire.

Valore del cuscino

Per un riposo confortevole e salutare per un adulto e un bambino, è necessario che la postura sia confortevole, che il corpo riposi in modo uniforme ed eretto, nulla interferisca, nessuna puntura o pressione. È necessario scegliere un buon cuscino per garantire che la testa e il collo siano in una posizione uniforme rispetto al corpo - quindi, la circolazione sanguigna nella regione cervicale andrà durante il sonno nel suo solito modo, cioè normalmente. Un cuscino selezionato in modo errato può causare russare, insonnia e mal di schiena. E per le donne in gravidanza, con osteocondrosi, per un bambino piccolo e un neonato, la scelta giusta del cuscino è particolarmente importante.

Ho bisogno di un nuovo cuscino?

Esistono criteri semplici che ti consentono di sapere se il tuo cuscino attuale è adatto a te.

Se durante il sonno devi mettere la mano sotto la guancia o la testa per renderla più comoda, la dimensione del cuscino è troppo piccola o bassa. È necessario sollevare la testata del letto all'altezza richiesta ed è meglio acquistare un altro cuscino più voluminoso.

Se al mattino senti dolore alla schiena o nella regione cervicale, molto probabilmente, il cuscino non fornisce una posizione normale e uniforme della colonna vertebrale e del collo. Prova le opzioni di massaggio: sono adatte per le donne in gravidanza e con l'osteocondrosi.

Se c'è una sensazione di disagio, rigidità o inconveniente, è necessario scoprire se ciò è dovuto all'altezza o alla rigidità improprie del cuscino. Forse è il momento di prestare attenzione ai modelli di massaggio in bambù. Opzioni simili sono adatte anche per le donne in gravidanza e con osteocondrosi cervicale.

Per il mal di schiena, un cuscino anatomico può aiutare - è adatto a tutti - anche ai bambini fin dalla tenera età. A proposito, nella scuola materna per il bambino è possibile acquistare opzioni di massaggio per cuscini o da bambù: è meglio non comprare quelli lanuginosi, poiché è troppo morbido.

Criteri di selezione

La soluzione ideale quando l'altezza del cuscino è uguale alla larghezza delle spalle: questa dimensione fornirà l'opzione più comoda. Le sensazioni confortevoli nella colonna cervicale sono una condizione importante per la salute del corpo, non solo per l'osteocondrosi.

Se dormi spesso dalla tua parte, dovresti preferire un riempitivo più rigido e se ti piace dormire a pancia in giù - morbido. Per coloro che preferiscono dormire sulla schiena, è meglio scegliere un cuscino di media durezza, ad esempio il bambù.

Più dormi su un materasso più morbido, minore è l'altezza del cuscino e il suo riempimento rigido è necessario.

forma

classico

Questi sono normali schemi rettangolari o quadrati. Molte aziende producono tali opzioni: sono per le donne in gravidanza e per il bambino, puoi scegliere modelli per il neonato e anche per l'osteocondrosi.

ortopedico

Questo modello ha una taglia piccola, un morbido cuscino sotto il collo e una rientranza per la testa. Naturalmente, sono preferibili le opzioni di massaggio, poiché seguono la forma del corpo e forniscono la posizione della testa più comoda. Le ditte specializzate le producono da bambù o lattice; sono adatte anche ai bambini fin dalla tenera età.

Un'opzione ortopedica del bambù è particolarmente raccomandata per le persone che soffrono di malattie della colonna vertebrale, tra cui la curvatura e l'osteocondrosi.

Speciale e massaggio

Si tratta di modelli progettati per un riposo confortevole per le donne in gravidanza, i neonati, le persone con gravi malattie della colonna vertebrale, con disturbi della colonna cervicale, ecc. Il tessuto di tali modelli è anche realizzato con un materiale speciale - igroscopico e ipoallergenico.

Come scegliere un cuscino

Dalla varietà moderna puoi confonderti: i produttori e le aziende offrono così tante diverse opzioni che senza le informazioni appropriate diventa difficile scegliere questo accessorio necessario per un sonno completo.

Se esiti tra riempitivo naturale e artificiale, sarà utile scoprire che entrambi i riempitivi hanno i loro vantaggi. E se pensi che naturale, senza dubbio, sia migliore, più sano e più durevole, allora non è così. I filler in materiale sintetico sono molto buoni per chi soffre di allergie e bambini, donne in gravidanza, sono adatti anche per un neonato, poiché la loro composizione è neutra. Ma se preferisci un'accogliente morbidezza e il calore dei materiali naturali, scegli un riempitivo naturale.

naturali:

• giù
• piuma
• grano saraceno
• lana
• bambù
• ovatta
• seta
• latice

Tutti questi riempitivi hanno i loro innegabili vantaggi. Come scegliere un cuscino per dormire, in modo che si adatti a te, decidi in base alle tue preferenze e necessità.

Riempitivi naturali

Questi filler, che nonostante la loro morbidezza, calore e origine naturale, non sono adatti a persone che soffrono di allergie. Per un bambino, donne in gravidanza e con osteocondrosi, anche questi modelli non sono sempre adatti. Inoltre, questi modelli richiedono cure più approfondite e sono piuttosto costosi. Considera le loro caratteristiche.

Fluff e piuma

Questo è un riempitivo tradizionale. Anche le nostre bisnonne, molti anni fa, hanno acquisito senza dubbio alcuni magnifici cuscini imbottiti con piuma d'oca e piuma di cigno come dote. Nella stanza dei bambini, tali modelli non sono molto adatti, poiché causano allergie: è meglio usare riempitivi artificiali per il bambino o acquistare un modello di bambù.

Un cuscino con un tale "riempimento" mantiene perfettamente la sua forma. Basta batterlo dopo il sonno - e qui è di nuovo magnifico e voluminoso, e il tessuto è levigato. Suggerimenti:

• La dimensione del modello scelto dipende dal fisico di chi dormirà su di esso, e se è scelto per il bambino, quindi da quanti anni ha.
• Si sconsigliano le opzioni completamente lanuginose, poiché sono troppo calde e scarsamente mantenute in forma. Non possono fornire un supporto sufficiente per il collo e la colonna vertebrale. Non adatto a neonati e con osteocondrosi.

cons

Se il cuscino è imbottito con piuma o piuma naturale, c'è un'alta probabilità che un segno di spunta vi penetri. È per questo motivo che anticamente si decise di "friggere" i cuscini ogni estate per diversi giorni sotto il sole cocente. Naturalmente, il moderno modello di bambù in questo modo non dovrà essere elaborato.

Il cuscino richiede una sostituzione regolare: il materiale naturale ha un periodo di utilizzo limitato. Ogni 5 anni, in media, è necessario sostituire i prodotti in piuma con altri nuovi. Scegliendo un modello di bambù, ti salverai da tali problemi.

lana

• Questo filler fornisce un eccellente raffreddamento del corpo nella stagione fredda e in estate, al contrario, dona freschezza. Ottimo per le donne in gravidanza e con osteocondrosi.Questo materiale caldo naturale è in grado di influenzare positivamente la salute di adulti e bambini.
• I cuscini con questo riempitivo sono piuttosto rigidi. Le dimensioni del prodotto sono selezionate in modo tale da garantire, innanzitutto, comfort nella regione cervicale.
• Se senti dolore ai muscoli o alle articolazioni, un cuscino di lana può avere un effetto terapeutico, aiuta a far fronte a questi disturbi. Un tale cuscino è particolarmente buono per gli anziani e per le donne in gravidanza.
• Un svantaggio significativo: la lana rotola rapidamente, quindi la durata del cuscino sarà di breve durata. Inoltre, sono categoricamente controindicati per chi soffre di allergie. In quest'ultimo caso, è meglio scegliere i moderni modelli ipoallergenici artificiali o un cuscino di bambù.

ovatta

• I cuscini più economici sono con questo riempitivo.
• I dischetti di cotone sono ipoallergenici, ma rotolano troppo rapidamente. Il ripieno di cotone si blocca in grumi duri e il cuscino diventa scomodo e scomodo - possono verificarsi dolore e altri problemi alla colonna cervicale.
• Questo cuscino non può essere bagnato, altrimenti la lana di cotone cadrà molto più velocemente e le dimensioni del cuscino diminuiranno in modo significativo.

latice

Molte persone pensano che il lattice sia una sostanza artificiale. Tuttavia, niente del genere, il lattice è un materiale naturale ottenuto da un succo di hevea appositamente elaborato - un albero tropicale. I cuscini da esso sono ipoallergenici, sono utili per l'osteocondrosi e sono adatti per le donne in gravidanza. Questo succo viene schiumato in modo speciale, risultando in un materiale morbido flessibile, resistente e durevole. I cuscini da massaggio da esso sono adatti per un bambino di qualsiasi età.

Un inconveniente significativo dei cuscini in lattice è un costo piuttosto costoso. Ma grazie al filler in lattice, il cuscino ripete perfettamente la forma del collo e della testa; le sue dimensioni sono adattate individualmente a ciascun proprietario.

La durata di questi cuscini è sorprendente: senza alcun reclamo e deformazione, questo prodotto ti durerà fino a 20 anni.

Bucce di riso, varie erbe aromatiche e persino piccoli coni di luppolo sono spesso usati come riempitivi. Dormire su un cuscino del genere si rivelerà davvero curativo. Il loro tessuto è generalmente morbido e naturale.

Filler artificiali - questi sono solitamente winterizer sintetico e holofiber - i materiali che "imbottiscono" il tessuto dei vestiti invernali: giacche e piumini. Insieme a una lunga durata e a costi contenuti, i cuscini realizzati in winterizer sintetico e holofiber sono ipoallergenici e garantiscono un sonno confortevole e salutare.

Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire

Se si desidera acquistare un'opzione ortopedica con riempimento artificiale, soprattutto per un bambino, è meglio consultare preventivamente un pediatra o un ortopedico. È necessario testare diverse opzioni, scegliendo alla fine le dimensioni, l'imbottitura e il tessuto che sono comodi e piacevoli per te. La maggior parte dei negozi con articoli ortopedici è generalmente solidale con questo e non si preoccupa di testare i propri prodotti.

Assicurati di acquistare un cuscino ben cucito: le piume non escono da esso, le cuciture sono uniformi e i punti sono piccoli. È auspicabile che i punti siano doppi: in questo caso è garantito che il cuscino sarà di alta qualità, resistente e durerà per molti anni. I cuscini per massaggi ipoallergenici in questo senso non possono essere controllati - di norma, sono realizzati in lattice o bambù di qualità. In quest'ultimo caso, sono importanti solo le dimensioni del prodotto e la reputazione del produttore.