Scegliamo un bagno per piacere e beneficio

I bagni sono noti all'umanità fin dai tempi primitivi. Ognuno a suo modo ha risolto i problemi di igiene. Grazie alla ricca storia, ora possiamo scegliere quale stabilimento balneare scegliere: un bagno di vapore russo, una sauna finlandese, un hammam turco o un ofuro giapponese. Su quale opzione ti fermeresti, prima che la costruzione del bagno debba risolvere un'intera serie di problemi, e il primo dei quali: da cosa costruire?

Di che materiali sono fatti i bagni?

Considerando le varie opzioni nei cataloghi, noterai che molto spesso viene utilizzato un albero per costruire un bagno. Inizieremo la recensione con esso. Una casa di tronchi di legno conferisce all'edificio un aspetto solido e confortevole, è più facile respirarlo e il vapore è saturo degli aromi di legno e fitonidi se per la costruzione sono state utilizzate razze come cedro, larice e pino. Per i tronchi prendere un tronco intero, arrotondato e vari tipi di legname - incollato, profilato o bordato. L'albero per la costruzione deve essere ben asciugato. Almeno il legno viene utilizzato per la costruzione di mattoni. A differenza del legno, non si restringe e non ha paura dell'umidità. All'interno, i bagni in mattoni sono parzialmente o completamente rifiniti in legno. Recentemente, questo tipo di materiale da costruzione come vari blocchi sta guadagnando popolarità. Considera cosa sono e di cosa sono fatti:

Il calcestruzzo espanso è un tipo di calcestruzzo cellulare modellato in un blocco. È costituito da cemento, sabbia, acqua e un agente schiumogeno. La struttura porosa aumenta la capacità termica e l'insonorizzazione, il materiale praticamente non assorbe l'umidità ed è resistente alle temperature estreme.
Il calcestruzzo cellulare è un altro tipo di calcestruzzo cellulare. I piccoli pori sono distribuiti uniformemente in esso, a causa del quale il materiale ha meno peso, ma ad alta resistenza. Nella sua produzione vengono utilizzati cemento, sabbia di quarzo, agenti espandenti, gesso, calce e rifiuti industriali - vengono utilizzati cenere e scorie. Il calcestruzzo aerato è facile da lavorare e nel tempo guadagna solo durezza.
I blocchi di calcestruzzo sono elementi costitutivi ottenuti mediante vibrazione da malta cementizia. Ad esso si aggiungono vari riempitivi: scorie, pietrisco, ghiaia, mattoni, vetro, cemento, argilla espansa. I blocchi di calcestruzzo sono economici e convenienti nella costruzione.

Dopo la costruzione delle pareti, sorge la questione del riscaldamento del bagno. Se in passato la stanza era riscaldata da un focolare di pietre, ora ci sono molti più tipi di riscaldamento.

Scegli una stufa per sauna

Per gli amanti dello stabilimento balneare, puoi stendere un focolare di pietra in nero. In assenza di un camino, il bagno ha i suoi vantaggi:

per il riscaldamento è necessaria meno legna da ardere;
il design del bagno è più semplice ed economico;
la sicurezza antincendio è più alta.

Nonostante la semplicità del dispositivo di un tale bagno, non sono più in uso e sono considerati esotici. La maggior parte degli amanti del vapore preferisce sistemare un camino nel forno e non aver paura di sporcarsi con la fuliggine. Le stufe da bagno sono realizzate in pietra, mattoni o acquistano un metallo finito. Per bruciare stufe in pietra o mattoni, sarà richiesta la maggior parte della legna da ardere, ma, rispetto al ferro, mantengono il calore più a lungo. Affinché il forno in metallo emetta calore in modo più uniforme, è in muratura.

Vapore o sauna

Ormai da molti decenni c'è stato un dibattito tra gli amanti del calore del bagno su quale sia meglio: un bagno di vapore russo o una sauna finlandese. In effetti, sia quelli che gli altri portano benefici e dovrebbero essere scelti in base allo stato di salute e alle preferenze personali:

Nella sauna, la temperatura può raggiungere i 120 ° C con un'umidità minima del 10-15%. Il calore secco è utile per le persone con malattie dell'apparato respiratorio e muscoloscheletrico.
In un bagno turco, si riscalda a causa del vapore umido. Rispetto ad una sauna, la sua temperatura è più bassa e la sua umidità è molto più alta. Le condizioni ottimali per il bagno sono considerate tra 60 e 70 ° C e un'umidità sufficientemente elevata, che arriva fino al 100%. Il vapore umido è usato per trattare raffreddori cronici, malattie nervose e della pelle.

L'alternanza di alte e basse temperature nel bagno rafforza il corpo e migliora l'immunità. Si ritiene che per una persona sana e fisicamente sviluppata non vi siano controindicazioni alla visita del bagno turco. Le persone con vari problemi dovrebbero consultare prima un medico. In ogni caso, nel bagno devi ascoltare lo stato del tuo corpo e non surriscaldarti.

Quale scopa scegliere?

Usali solo nel bagno turco. Per le ginestre vengono presi i rami delle seguenti specie di alberi:

ginepro: le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie sono preziose;
tiglio - garantito per scacciare dieci sudori da te;
quercia: normalizza la pressione, aiuta a far fronte all'aterosclerosi, ringiovanisce la pelle;
Betulla - tratta le malattie polmonari, ha eccellenti proprietà detergenti.

Meno comunemente utilizzate sono le scope di ortica, sambuco e viburno. Una scopa nella vasca da bagno è un eccellente strumento di massaggio. Migliora la circolazione sanguigna nei capillari, la respirazione cellulare, pulisce in profondità la pelle. Gli oli essenziali contenuti nelle foglie hanno anche un effetto benefico sul corpo. Se dopo aver visitato il bagno sei sveglio, fresco e dormi bene la notte, hai senza dubbio trovato l'opzione che fa per te.