Hogyan válasszunk párnát alváshoz: a legjobb anyagok és formák

Életének csaknem egyharmadában alszik. Normál alvás nélkül sem dolgozhatunk, sem tanulhatunk, sem élvezhetjük az életet. Az egészséges alvás fontos tényezője a megfelelő párna megválasztása - attól függ, hogy a fej milyen helyzetben van alvás közben, milyen erős, egészséges lesz, és vajon hasznos-ea test. Ezért a cikkben megvizsgáljuk a kérdést - hogyan válasszunk párnát alváshoz.

Párna érték

A felnőtt és a gyermek kényelmes és egészséges pihenéséhez elengedhetetlen, hogy a testtartás kényelmes legyen, a test egyenletesen nyugszik és felálljon, semmi ne zavarja, ne csípjen és ne nyomjon. Kiválasztani kell egy jó párnát annak biztosítása érdekében, hogy a fej és a nyak egyenletes helyzetben legyen a testtel szemben - így a nyaki régió vérkeringése alvás közben megy végbe a szokásos módon, azaz általában. A nem megfelelően kiválasztott párna horkolást, álmatlanságot és hátfájást okozhat. És a csontritkulásos terhes nők, valamint egy kisgyermek és újszülött számára a párna helyes választása különösen fontos.

Szükségem van egy új párnára

Vannak egyszerű kritériumok, amelyek tudatják, hogy a jelenlegi párna megfelelő-e neked.

Ha alvás közben kezét az arc vagy a fej alá kell helyeznie, hogy kényelmesebbé váljon, akkor a párna mérete túl kicsi vagy alacsony. Az ágy fejét fel kell emelni a kívánt magasságra, és jobb, ha vásárol egy másik, nagyobb térfogatú párnát.

Ha reggel fájdalmat érez a hátában vagy a nyaki régióban, akkor valószínű, hogy a párna nem biztosítja a gerinc és a nyak normál, egyenletes helyzetét. Próbálkozzon a masszázs lehetőségekkel - ezek alkalmasak terhes nők számára és osteochondrosis esetén.

Ha kellemetlen érzés, merevség vagy kellemetlenség van, meg kell tudnia, hogy ennek oka a párna nem megfelelő magassága vagy merevsége. Talán itt az ideje, hogy figyeljen a bambusz masszázsmodelleire. Hasonló lehetőségek alkalmasak terhes nőkre és méhnyakos csontritkulás esetén is.

A hátfájáshoz egy anatómiai párna segíthet - mindenki számára alkalmas - még a gyermekek számára is, már korán is. Mellesleg, a gyermek óvodájában vásárolhat párna masszázst vagy bambust is - jobb, ha nem vásárol pelyheket, mert túl puha.

Kiválasztási kritériumok

Ideális megoldás, ha a párna magassága megegyezik a vállak szélességével - ez a méret biztosítja a legkényelmesebb lehetőséget. A nyaki gerinc kényelmes érzése a test egészségének fontos feltétele, nemcsak az oszteokondrozis esetén.

Ha gyakran alszik az Ön oldalán, akkor inkább egy merevebb töltőanyagot kell választania, és ha szereti a gyomrot aludni - puha. Azok számára, akik inkább a hátán alszanak, jobb választani például a közepes keménységű párnát - a bambust.

Minél többet alszik egy lágyabb matracon, annál alacsonyabb a párna magassága és merev kitöltése.

alak

klasszikus

Ezek rendes téglalap vagy négyzet alakú minták. Számos cég készít ilyen lehetőségeket: várandós nőknek és gyermekeknek, modelleket választhat az újszülöttnek és az osteochondrosisnak is.

ortopédiai

Ennek a modellnek kicsi a mérete, lágy párnája van a nyak alatt és egy mélyedés van a fej számára. Természetesen a masszázs lehetőségek részesülnek előnyben, mivel követik a test alakját, és biztosítják a legkényelmesebb fejhelyzetet. A szakosodott cégek bambuszból vagy latexből állítják elő őket, még a korai életkorban is alkalmasak.

A bambuszból készült ortopédiai lehetőség különösen ajánlott azoknak az embereknek, akik a gerinc betegségeitől szenvednek, ideértve a görbületét és az osteochondrozist.

Különleges és masszázs

Ezek olyan modellek, amelyeket várandós nők, csecsemők, súlyos gerincbetegségben szenvedők, nyaki térségben szenvedők, kényelmes pihenésre terveztek. Az ilyen modellek szövete szintén speciális anyagból készül - higroszkópos és hipoallergén.

Hogyan válasszuk ki a párnát?

A modern változatból összetéveszthetők - a gyártók és a vállalatok olyan sokféle lehetőséget kínálnak, hogy megfelelő információ nélkül nehéz kiválasztani ezt a teljes alváshoz szükséges kiegészítőt.

Ha haboz a természetes és a mesterséges töltőanyag között, akkor hasznos lesz kideríteni, hogy mindkét töltőanyagnak megvannak a saját előnyei. És ha úgy gondolja, hogy a természetes kétségkívül jobb, egészségesebb és tartósabb, akkor ez nem így van. A szintetikus anyagból készült töltőanyagok nagyon jók allergiások és gyermekek, terhes nők számára, még újszülöttre is alkalmasak, mivel összetételük semleges. De ha kedveli a természetes anyagok hangulatos lágyságát és melegségét, akkor válasszon egy természetes töltőanyagot.

természetes:

• le
• madártoll
• hajdina
• gyapjú
• bambusz
• ruhatömés
• selyem
• latex

Mindezen töltőanyagok tagadhatatlan előnyeik vannak. Hogyan válasszon ki egy párnát alváshoz, hogy az Önnek megfelelő legyen, döntsön saját preferenciái és szükségessége alapján.

Természetes töltőanyagok

Ezek a töltőanyagok, amelyek lágyságuk, melegségük és természetes eredetük ellenére nem alkalmasak allergiásokra. Gyermekek, terhes nők és osteochondrozis esetén ezek a modellek szintén nem mindig megfelelőek. Ezenkívül ezek a modellek alaposabb gondozást igényelnek, és meglehetősen drágák. Vegye figyelembe tulajdonságait.

Bolyha és toll

Ez egy hagyományos töltőanyag. Még nagymamánk is, sok évvel ezelőtt, kudarc nélkül megszerezte néhány csodálatos párnát, kitöltve liba- és hattyútollral. A gyerekszobában az ilyen modellek nem nagyon alkalmasak, mivel allergiát okoznak: jobb, ha gyermekének mesterséges töltőanyagot használ, vagy vásároljon bambuszmodellt.

Az ilyen "töltelékkel" ellátott párna tökéletesen megtartja alakját. Elegendő megverni alvás után - és itt ismét csodálatos és terjedelmes, és az anyag simított. tippek:

• A választott modell mérete attól függ, hogy milyen test felépítésén fog aludni, és ha a gyermeket választja, akkor hány éves.
• A teljesen tompa opciók használata nem ajánlott, mivel túl melegek és rosszul tartják az alakjukat. Nem tudnak megfelelő támogatást nyújtani a nyaki és a gerincoszlop számára. Nem alkalmazható újszülötteknél és oszteokondrozis esetén.

ellenérvek

Ha a párnát természetes lepedővel vagy tollal töltik be, akkor nagy a valószínűsége, hogy egy kullancs behatol rájuk. Ez az oka annak, hogy az ősi időkben úgy döntöttek, hogy minden pár nyáron pár napig sütik a párnákat a perzselő nap alatt. Természetesen a modern bambuszmodellt így nem kell feldolgozni.

A párnát rendszeresen ki kell cserélni - a természetes anyag korlátozott ideig használható. Átlagosan ötévente cserélni kell a lágytoll termékeket újakkal. A bambuszmodell kiválasztásával megmentheti magát az ilyen problémáktól.

gyapjú

• Ez a töltőanyag kiválóan hűti a testet a hűvös évszakban, és nyáron éppen ellenkezőleg, hűtést biztosít. Kiváló terhes nők számára és osteochondrosisban.Ez a természetes meleg anyag pozitív hatással lehet a felnőttek és a gyermekek egészségére.
• Az ezzel a töltőanyaggal ellátott párnák meglehetősen merevek. A termék méretét úgy választják meg, hogy mindenekelőtt a nyaki gerinc kényelmét szolgálja.
• Ha fájdalmat érzik az izmokban vagy az ízületekben, akkor a gyapjú párna gyógyhatással járhat, segítve ezen betegségek kezelésében. Az ilyen párna különösen jó idősek és terhes nők számára.
• Jelentős mínusz - a gyapjú gyorsan gördül, így a párna eltarthatósági ideje rövidebb lesz. Ezen felül kategorikusan ellenjavallták az allergiás betegeket. Ez utóbbi esetben jobb, ha modern mesterséges hipoalergén modelleket vagy bambuszpárnát választunk.

ruhatömés

• A legolcsóbb párnák ezzel a töltőanyaggal vannak.
• A pamutbetétek allergiásak, de túl gyorsan gördülnek le. A pamut töltelék elakad a kemény darabból, és a párna kényelmetlenné és kényelmetlenné válik - fájdalom és egyéb problémák jelentkezhetnek a nyaki gerincben.
• Ezt a párnát nem lehet megnedvesíteni, különben a vatta sokkal gyorsabban esik le, és a párna mérete jelentősen csökken.

latex

Sokan azt gondolják, hogy a latex mesterséges anyag. A latex azonban nem olyan fajta természetes anyag, amelyet egy speciálisan feldolgozott hevea juiceből - egy trópusi fából - nyernek. A belőle származó párnák hipoallergének, osteochondrozis esetén hasznosak, és terhes nők számára is alkalmasak. Ez a lé speciálisan habzik, rugalmas, puha anyagot eredményezve, rugalmas és tartós. Az ebből származó masszázs párnák bármilyen korú gyermek számára alkalmasak.

A latex párnák jelentős mínusz meglehetősen drága költségek. De a latex töltőanyagnak köszönhetően a párna tökéletesen megismétli a nyak és a fej alakját, méretét az egyes tulajdonosokhoz igazítva.

Ezeknek a párnáknak a tartóssága elképesztő: minden panasz és deformáció nélkül ez a termék 20 évig fogja életben maradni.

Rizshéjat, különféle aromás gyógynövényeket és még apró komlótobozokat is gyakran használnak töltőanyagként. Egy ilyen párnánál való alvás valóban gyógyító hatású lesz. Szövetük általában puha és természetes.

Mesterséges töltőanyagok - ezek általában szintetikus téli tisztítószerek és holofibrok - az anyagok, amelyek „kitöltik” a téli ruházat szövetét: dzsekik és nadrágos kabátok. A hosszú élettartammal és olcsó költségekkel együtt a szintetikus téli- és holofibrából készült párnák hipoallergének és kényelmesek, egészséges alvást biztosítanak.

Hogyan válasszuk ki az ortopédiai párnát az alváshoz

Ha mesterséges töltelékkel ellátott ortopédiai lehetőséget szeretne vásárolni, főleg gyermekek számára, akkor érdemes erről előzetesen konzultálni gyermekorvosokkal vagy ortopédussal. Számos lehetőséget kell tesztelni, a végén kiválasztva az Ön számára kényelmes és kellemes méretet, tölteléket és szövetet. A legtöbb ortopédiai árukat kínáló üzlet általában együttérző ehhez, és nem bánja termékeik tesztelését.

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy a párna jól varrott - a tollak nem másznak belőle, a varratok egyenletesek és a varratok kicsik. Kívánatos, hogy az öltések kettős legyenek - ebben az esetben garantált, hogy a párna kiváló minőségű, tartós és sok évig tart. A hipoallergén masszázspárnákat ebben a tekintetben nem lehet ellenőrizni - főszabály szerint minőségi latexből vagy bambuszból készülnek. Ez utóbbi esetben csak a termék mérete és a gyártó hírneve fontos.