Valitsemme kylpy nautintoa ja hyötyä varten

Ihmiskunnat ovat saaneet kylpyammeet tietoa alkeellisista ajoista. Jokainen ihminen ratkaisi omalla tavallaan hygieniaongelmat. Rikkaan historiansa ansiosta voimme nyt valita minkä kylpylän valita: venäläisen höyrysaunan, suomalaisen saunan, turkkilaisen hammam tai japanilaisen ofuron. Mistä vaihtoehdosta lopetat, ennen kylpyammeen rakentamista on ratkaistava joukko kysymyksiä, joista ensimmäinen - mistä rakentaa?

Mistä materiaaleista kylpyamme on valmistettu?

Kun otat huomioon luetteloiden eri vaihtoehdot, huomaat, että useimmiten puuta käytetään kylpyammeen rakentamiseen. Aloitamme tarkistuksen sillä. Puinen hirsitalo antaa rakennukselle vankan ja mukavan ilmeen, siinä on helpompi hengittää, ja höyry on kyllästetty puun tuoksuilla ja haihtuvilla, jos rakennuksessa käytettiin seetri-, lehtikuusi-, mäntylajeja. Tukkien osalta ota kokonainen puu, pyöristetty ja erityyppinen puu - liimattu, profiloitu tai leikattu. Rakennuspuun on oltava hyvin kuivattu. Ainakin puuta käytetään rakennustiilet. Toisin kuin puu, se ei kutistu eikä pelkää kosteutta. Sisäpuolella tiilihauteet on osittain tai kokonaan viimeistelty puulla. Viime aikoina tämäntyyppiset rakennusmateriaalit erilaisina lohkoina ovat saaneet suosiota. Mieti, mistä ne ovat ja mistä ne ovat tehty:

Vaahtobetoni on eräs tyyppinen solubetoni, joka on valettu lohkoksi. Se koostuu sementistä, hiekasta, vedestä ja vaahdotusaineesta. Huokoinen rakenne lisää lämpökapasiteettia ja äänieristystä, materiaali käytännössä ei ime kosteutta ja kestää äärimmäisiä lämpötiloja.
Hiilihapotettu betoni on toisen tyyppinen solubetoni. Pienet huokoset jakautuvat siinä tasaisesti, minkä vuoksi materiaalilla on vähemmän painoa, mutta suuri lujuus. Tuotannossa käytetään sementtiä, kvartsihiekkaa, vaahdotusaineita, kipsiä, kalkkia ja teollisuusjätettä - tuhkaa ja kuonaa. Hiilihapotettu betoni on helppo käsitellä ja ajan myötä se vain kovettuu.
Tuhkalohkot ovat rakennuspalikoita, jotka saadaan täryttämällä betonilaastista. Siihen lisätään erilaisia täyteaineita: kuona, murskattu kivi, sora, tiilitaistelu, lasi, betoni, paisutettu savi. Tuhkalohkot ovat edullisia ja käteviä rakenteessa.

Seinien rakentamisen jälkeen herää kysymys kylpyammeen lämmityksestä. Jos aiemmin tilaa lämmitettiin kivitulpalla, nyt lämmitystyyppejä on paljon enemmän.

Valitse kiuas

Kylpyhuoneen ystäville voit laittaa mustan kivi-tulisija. Savupiipun puuttuessa kylvyllä on omat etunsa:

lämpenemiseen tarvitaan vähemmän polttopuuta;
kylpyammeen suunnittelu on yksinkertaisempaa ja halvempaa;
paloturvallisuus on korkeampaa.

Huolimatta tällaisen kylpylaitteen yksinkertaisuudesta, niitä ei enää käytetä ja niitä pidetään eksoottisina. Useimmat höyryn ystävät mieluummin järjestävät savupiipun savupiipun ja eivät uskalla likaantua nokiin. Kylpyammeet on valmistettu kivistä, tiilestä tai ostavat valmiita metalleja. Kivi- tai tiiliuunien polttamiseen tarvitaan suurin osa polttopuusta, mutta ne pitävät rautaa pidempään lämpöä pidempään. Jotta metalliuuni jakaisi tasaisesti lämpöä, se tiilitetään.

Höyry tai sauna

Kylpylämmön ystävien keskuudessa on jo vuosikymmenien ajan käyty keskustelua siitä, mikä on parempi: venäläinen höyrysauna tai suomalainen sauna. Itse asiassa sekä nämä että muut tuovat etuja, ja ne olisi valittava terveydentilan ja henkilökohtaisten mieltymysten perusteella:

Saunassa lämpötila voi nousta 120 ° C: seen ilman kosteuden ollessa vähintään 10–15%. Kuiva lämpö on hyödyllinen ihmisille, joilla on hengityselinten ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.
Höyryhuoneessa se lämpenee märän höyryn vuoksi. Saunaan verrattuna sen lämpötila on matalampi ja kosteus paljon korkeampi. Kylvyn optimaalisten olosuhteiden katsotaan olevan 60–70 ° C ja riittävän korkean kosteuden, jopa 100%. Kosteaa höyryä käytetään kroonisten vilustumisen, hermosto- ja ihosairauksien hoitoon.

Kylvyn korkeiden ja matalien lämpötilojen vuorottelu vahvistaa vartaloa ja parantaa immuunisuutta. Uskotaan, että terveellä ja fyysisesti kehittyneellä henkilöllä ei ole vasta-aiheita höyryhuoneessa käymiseen. Ihmisillä, joilla on erilaisia ongelmia, on ensin otettava yhteys lääkäriin. Joka tapauksessa kylvyssä sinun on kuunneltava kehosi tilaa eikä saa ylikuumentua.

Mikä luuta valita?

Käytä niitä vain höyrysaunassa. Luudat otetaan seuraavien puulajien oksat:

kataja - sen antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat arvokkaita;
linden - taatusti ajaa kymmenen hikousta sinulta;
tammi - normalisoi painetta, auttaa selviytymään ateroskleroosista, uudistaa ihoa;
Koivu - hoitaa keuhkosairauksia, sillä on erinomaiset puhdistusominaisuudet.

Harvemmin käytetään nokkan, somman ja viburnumin luudat. Kylvyssä oleva luuta on erinomainen hierontatyökalu. Se parantaa verenkiertoa kapillaareissa, solujen hengitystä, puhdistaa ihon syvästi. Lehtien sisältämillä eteerisillä öljyillä on myös myönteinen vaikutus vartaloon. Jos olet käynyt kylvyssä käymisen jälkeen hereillä, raikkaana ja nukut hyvin yöllä - olet epäilemättä löytänyt sinulle sopivan vaihtoehdon.