Fitnessstudio zu Hause - eine Ecke des persönlichen Komforts (21 Fotos)

Es kann viele Gründe geben, die eine Person motivieren können, ein Fitnessstudio zu Hause aufzubauen. Viele werden dieses Unterfangen für dumm halten, während andere diejenigen beneiden, die die Möglichkeit haben, zu trainieren, ohne ihre Heimat zu verlassen.

Wenn sich jemand entschied, das Fitnessstudio zu Hause auszurüsten, war dies eine ausgewogene Entscheidung, bei der alle Vor- und Nachteile berücksichtigt wurden. In den meisten Fällen ist eine solche Person entweder ein leidenschaftlicher Sportfan und kann nicht ohne ihn leben oder diejenigen, die aufgrund ihres Gesundheitszustands ständige sportliche Betätigung benötigen. Aber trotz des Grundes für dieses Unterfangen müssen die Geräte des Fitnessstudios, die ein einzigartiges Design haben, nach allen Regeln und unter Einhaltung einiger Empfehlungen ausgeführt werden.

Richtige Platzierung im Fitnessstudio

Eine isolierte Veranda oder ein Dachboden kann als ideal für die Aufstellung eines Fitnessraums bezeichnet werden, wenn dies nicht das Design der gesamten Struktur beeinträchtigt, da in diesem Fall Fenster im Simulator vorhanden sind. Und Fenster sind in diesem Fall eine der wichtigsten Bedingungen, da Sie durch ihre Anwesenheit nicht nur jederzeit Frischluftzugang haben, sondern der Raum mit den Fenstern auch besser für das Training geeignet ist als ein langweiliger Raum, der keine anderen Öffnungen als Türen aufweist. .

Wenn das Haus kein Dachgeschoss oder keine Veranda hat, ist das Fitnessstudio im Keller oder Keller auch für den Unterricht geeignet.

Wenn eine Person, die kein Privathaus hat, aber in einer gewöhnlichen Stadtwohnung wohnt, darüber nachdenkt, wie man ein Fitnessstudio zu Hause macht, kann sie in diesem Fall ein freies Zimmer mit einer Fläche von mindestens 8 Quadratmetern auswählen. Wenn dies nicht einmal in der Wohnung der Fall ist, können Sie sich mit der Idee, ein Heim-Fitnessstudio zu schaffen, verabschieden oder ein Paar Fitnessgeräte kaufen und diese im Schlafzimmer oder im Wohnzimmer installieren.

Organisation der Räumlichkeiten: Wir berücksichtigen die Besonderheiten

Damit sich die Fitnesskurse wohlfühlen, muss der Raum für sie richtig organisiert sein.

• Erstens muss für Belüftung gesorgt werden, da aktive Sportarten zu vermehrtem Schwitzen führen, was wiederum einen unangenehmen Geruch und eine hohe Luftfeuchtigkeit verursachen kann. Um sicherzustellen, dass das Heim-Fitnessstudio kein schlecht riechender feuchter Raum ist, ist es erforderlich, eine Zwangslüftung durch Einbau des Lüfters in das Fenster oder in die vorhandene Lüftungsöffnung zu veranlassen.
• Zweitens ist es für die ordnungsgemäße Organisation der Räumlichkeiten zu diesem Zweck erforderlich, das richtige Licht bereitzustellen. Und es ist richtig, wenn sich die Lichtquellen an der Decke befinden und die Farbe dem Tageslicht möglichst nahe kommt. Im Fitnessstudio sollten keine Wandleuchten vorhanden sein, da diese nicht für die richtige Atmosphäre sorgen und ihre Anwesenheit an den Wänden die Platzierung der Simulatoren beeinträchtigen kann.
• Drittens ist es bei der Organisation dieses Raums zu Hause am besten, wenn sich die Türen nach außen öffnen oder vollständig gleiten. In diesem Fall wird die plötzliche Ankunft eines Familienmitglieds denjenigen, die die Simulatoren verwenden, keine Unannehmlichkeiten bereiten. Das Gleiche gilt für Fenster, bei denen die Situation heute viel einfacher ist, da bei ihrer modernen Version der Flügel nicht weit geöffnet, sondern nur leicht geöffnet werden kann, indem der Lüftungsmodus in der oberen Position eingestellt wird.

Eine weitere wichtige Bedingung, auf die Sie achten müssen, wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause mit Ihren eigenen Händen einrichten, ist die richtige Position der Steckdosen. Diese elektrischen Stromquellen werden am besten direkt in der Nähe des Simulators platziert, der Strom benötigt, da Drähte, die entlang des Bodens verlaufen, unsicher sind.

Im Sportraum ist auch ein Spiegel erforderlich. Seine Größe sollte so sein, dass eine Person ohne Schwierigkeiten sehen kann, wie sie mit einem der Simulatoren in vollem Umfang wächst. Dies ist notwendig, um das erreichte Ergebnis nicht zu bewundern, sondern um es dem Schüler zu ermöglichen, die Richtigkeit der Übungen selbstständig zu kontrollieren.

Wand- und Bodendekoration im Fitnessstudio

Wenn wir über die richtige Dekoration der Wände sprechen, sollte sie zunächst die Raumgestaltung ergänzen und aus Materialien bestehen, die normalerweise auf übermäßige Luftfeuchtigkeit reagieren. In diesem Fall ist es am wirtschaftlichsten, die Wände zum Streichen oder Tapezieren zu verputzen. Eine teurere Option, aber gleichzeitig solider, ist die Dekoration der Wände mit Verkleidungen oder anderen Holzelementen. Bei der Dekoration der Wände im Fitnessstudio sollten Sie auf keinen Fall Keramikfliesen und Kunststoffplatten wählen.

Diese Materialien sind luftdicht und führen zu einem Treibhauseffekt im Raum, der für den Schüler äußerst unangenehm ist. Darüber hinaus sehen die Kunststoffpaneele an den Wänden nicht sehr gut aus, was das Design selbst einer sehr "coolen" Halle sehr billig macht.

Wenn Sie zu Hause ein Fitnessstudio einrichten, müssen Sie verstehen, dass der Unterricht mit bestimmten Übungen ein bestimmtes Geräusch verursachen kann. Daher wird meist in einem Raum zu diesem Zweck ein schwimmender Estrich angeordnet. In diesem Fall werden nicht alle Vibrationsbewegungen vom Boden auf die Wände übertragen, und das Geräusch ist weniger hörbar. Die Qualität des optimalen Fußbodens ist besser, wenn Sie eine Teppich-, Kork- oder Gummibeschichtung wählen. Diese Materialien sorgen nicht nur für eine normale Wertminderung während des Trainings, sondern dämpfen auch die Geräusche der Simulatoren.

Alle oben genannten Regeln sind die grundlegendsten, wenn Sie zu Hause ein Mini-Fitnessstudio bauen. Wenn sie für jemanden zu kompliziert erscheinen und Sie immer noch ein privates Fitnessstudio für den Sport suchen, können Sie heute Fertighäuser mit Fitnessstudios finden und diese anstelle Ihrer üblichen Wohnungen kaufen. In diesem Fall muss der Athlet nur die erforderlichen Simulatoren kaufen, deren Liste nur davon abhängt, wie und was die Person tun möchte.