Jak si vybrat polštář na spaní: nejlepší materiály a tvary

Téměř třetina jeho života spí. Bez normálního spánku nemůžeme pracovat ani studovat, ani si užívat života. Důležitým faktorem pro zdravý spánek je výběr vhodného polštáře - záleží na poloze hlavy během spánku, jak silný, zdravý bude a zda prospěje tělu. Proto se v článku budeme zabývat otázkou - jak si vybrat polštář na spaní.

Hodnota polštáře

Pro pohodlný a zdravý odpočinek pro dospělé a dítě je nezbytné, aby byl postoj pohodlný, aby tělo spočívalo rovnoměrně a vzpřímeně, nic nezasahovalo, žádné bodnutí ani tlak. Je třeba zvolit dobrý polštář, aby bylo zajištěno, že hlava a krk jsou v rovnoměrné poloze vzhledem k tělu - krevní oběh v krční oblasti tedy bude během spánku běžným způsobem, tj. Normálně. Nesprávně vybraný polštář může způsobit chrápání, nespavost a bolesti zad. A pro těhotné ženy s osteochondrózou, pro malé dítě a novorozence je správný výběr polštáře obzvláště důležitý.

Potřebuji nový polštář

Existují jednoduchá kritéria, která vás informují, zda je váš současný polštář pro vás ten pravý.

Pokud během spánku musíte položit ruku pod tvář nebo hlavu, aby byla pohodlnější, pak je velikost polštáře příliš malá nebo nízká. Je nutné zvednout hlavu postele do požadované výšky a je lepší si koupit další objemnější polštář.

Pokud ráno cítíte bolest v zádech nebo krční oblasti, s největší pravděpodobností polštář neposkytuje normální, rovnoměrnou polohu páteře a krku. Vyzkoušejte možnosti masáže - jsou vhodné pro těhotné ženy as osteochondózou.

Pokud máte pocit nepohodlí, ztuhlosti nebo nepříjemnosti, musíte zjistit, zda je to kvůli nesprávné výšce nebo ztuhlosti polštáře. Možná je čas věnovat pozornost masážním modelům z bambusu. Podobné možnosti jsou také vhodné pro těhotné ženy a s cervikální osteochondrosou.

Při bolestech zad může pomoci anatomický polštář - je vhodný pro všechny - dokonce i děti od raného věku. Mimochodem, v dětském pokoji pro děti si můžete koupit masážní možnosti pro polštáře nebo z bambusu - je lepší nekupovat ty, které jsou příliš měkké.

Kritéria výběru

Ideální řešení, když se výška polštáře rovná šířce ramen - tato velikost poskytne nejpohodlnější variantu. Pohodlné pocity v krční páteři jsou důležitým stavem pro zdraví těla, nejen s osteochondrosou.

Pokud často spíte na vaší straně, měli byste raději tužší výplň a pokud chcete spát na břiše - měkké. Pro ty, kteří dávají přednost spánku na zádech, je lepší zvolit polštář střední tvrdosti, například - bambus.

Čím více spíte na měkčí matraci, tím nižší je výška polštáře a jeho tuhá náplň je nutná.

Form

Klasické

Jedná se o běžné obdélníkové nebo čtvercové vzory. Mnoho firem vyrábí takové možnosti: jsou určeny pro těhotné ženy a pro dítě, můžete si vybrat modely pro novorozence a také pro osteochondrózu.

Ortopedické

Tento model má malou velikost, měkký polštář pod krkem a vybrání pro hlavu. Možnosti masáže jsou samozřejmě výhodnější, protože sledují tvar těla a poskytují nejpohodlnější polohu hlavy. Specializované firmy je vyrábějí z bambusu nebo latexu, jsou vhodné i pro děti od raného věku.

Ortopedická verze bambusu je zvláště doporučována pro ty lidi, kteří trpí chorobami páteře, včetně jejího zakřivení a osteochondrózy.

Speciální a masáže

Jedná se o modely, které jsou určeny pro pohodlný odpočinek pro těhotné ženy, kojence, lidi s vážnými onemocněními páteře, s poruchami děložního čípku atd. Struktura těchto modelů je také vyrobena ze speciálního materiálu - hygroskopického a hypoalergenního.

Jak si vybrat polštář

Z moderní rozmanitosti se můžete zmást - výrobci a společnosti nabízejí tolik různých možností, že bez příslušných informací je obtížné vybrat si toto příslušenství potřebné pro plný spánek.

Pokud váháte mezi přírodním a umělým plnivem, bude užitečné zjistit, že obě plniva mají své vlastní výhody. A pokud si myslíte, že přirozené, je bezpochyby lepší, zdravější a odolnější, tak tomu tak není. Plniva ze syntetického materiálu jsou velmi dobrá pro alergiky a děti, těhotné ženy, jsou vhodné i pro novorozence, protože jejich složení je neutrální. Pokud však dáváte přednost příjemné měkkosti a teplu přírodních materiálů, vyberte si přírodní výplň.

Přirozené:

• Chmýří
• Peří
• Pohanka
• Vlna
• Bambus
• Vata
• Hedvábí
• Latex

Všechna tato plniva mají své nesporné výhody. Jak si vybrat polštář na spaní, aby vám vyhovoval, rozhodněte se podle svých vlastních preferencí a nutnosti.

Přírodní plniva

Tato plniva, která i přes svou měkkost, teplo a přirozený původ, nejsou vhodná pro alergiky. Pro dítě, těhotné ženy a s osteochondrózou nejsou tyto modely také vždy vhodné. Navíc tyto modely vyžadují důkladnější péči a jsou poměrně drahé. Zvažte jejich vlastnosti.

Chmýří a peří

Toto je tradiční výplň. Dokonce i naše prababičky, před mnoha lety, získaly bezvadně několik velkolepých polštářů plněných husím peřím a labutí peří jako věno. V dětském pokoji takové modely nejsou příliš vhodné, protože způsobují alergie: je lepší použít umělé výplně pro dítě nebo koupit model bambusu.

Polštář s takovou „výplní“ si dokonale zachovává svůj tvar. Stačí ho porazit po spánku - a tady je to opět nádherné a objemné a látka je vyhlazená. Tipy:

• Velikost zvoleného modelu závisí na postavě toho, kdo na něm bude spát, a pokud se rozhodnete pro dítě, pak na tom, jak je starý.
• Plně downy možnosti se nedoporučují, protože jsou příliš horké a špatně udržované ve formě. Nemohou poskytnout dostatečnou oporu pro krk a páteř. Není vhodné pro novorozence a s osteochondrózou.

Nevýhody

Pokud je polštář plněný přírodním peřím nebo peřím, existuje vysoká pravděpodobnost, že se do něj klíště dostane. Z tohoto důvodu bylo ve starověku rozhodnuto „potěšit“ polštáře každé léto několik dní pod spáleným sluncem. Moderní model bambusu tímto způsobem samozřejmě nebude muset být zpracován.

Polštář vyžaduje pravidelnou výměnu - přírodní materiál má omezenou dobu používání. V průměru je každých 5 let nutné vyměňovat výrobky z peří za nové. Výběrem bambusového modelu se před takovými problémy zachráníte.

Vlna

• Tento výplň poskytuje vynikající chlazení těla v chladném období a v létě naopak dává chlad. Skvělé pro těhotné ženy a s osteochondrosou.Tento přírodní teplý materiál je schopen pozitivně ovlivnit zdraví dospělých a dětí.
• Polštáře s tímto plnivem jsou docela tuhé. Velikost produktu je vybrána tak, aby se zajistilo především pohodlí krční páteře.
• Pokud pociťujete bolest ve svalech nebo kloubech, může mít vlněný polštář terapeutický účinek, který vám pomůže vyrovnat se s těmito onemocněními. Takový polštář je vhodný zejména pro starší osoby a těhotné ženy.
• Významné mínus - vlna se rychle valí, takže trvanlivost polštáře bude krátkodobá. A navíc jsou kategoricky kontraindikovány pro alergiky. V druhém případě je lepší zvolit moderní umělé hypoalergenní modely nebo bambusový polštář.

Vata

• Nejlevnější polštáře jsou s tímto výplní.
• Bavlněné polštářky jsou hypoalergenní, ale hodí se příliš rychle. Bavlněná výplň uvízne v tvrdých hrudkách a polštář se stává nepohodlným a nepohodlným - může se objevit bolest a další problémy v krční páteři.
• Tento polštář nemůže být navlhčen, jinak bavlněná vlna padne mnohem rychleji a velikost polštáře se výrazně sníží.

Latex

Mnoho lidí si myslí, že latex je umělá látka. Nic jiného však není latex přírodní materiál získaný ze speciálně upravené šťávy z hevea - tropického stromu. Polštáře z něj jsou hypoalergenní, jsou užitečné při osteochondróze a jsou vhodné pro těhotné ženy. Tato šťáva je napěněna zvláštním způsobem, což má za následek pružný měkký materiál, pružný a odolný. Masážní polštáře z něj jsou vhodné pro dítě jakéhokoli věku.

Významné minus latexových polštářů je poměrně drahá cena. Díky latexové výplni však polštář dokonale opakuje tvar krku a hlavy, jeho velikost je individuálně přizpůsobena každému majiteli.

Trvanlivost těchto polštářů je úžasná: bez jakýchkoli stížností a deformací vám tento produkt vydrží až 20 let.

Jako plnivo se také často používají rýžové slupky, různé aromatické byliny a dokonce i malé chmelové hlávky. Spánek na takovém polštáři se ukáže jako skutečně uzdravující. Jejich tkanina je obvykle měkká a přírodní.

Umělá plniva - jedná se obvykle o syntetický zimníizér a holofiber - materiály, které „vycpávají“ tkaninu zimního oblečení: bundy a spodní bundy. Společně s dlouhou životností a levnými náklady jsou polštáře vyrobené ze syntetického winterizéru a holofiber hypoalergenní a poskytují pohodlný a zdravý spánek.

Jak si vybrat ortopedický polštář na spaní

Pokud si chcete koupit ortopedickou léčbu s umělou výplní, zejména pro dítě, je nejlepší o tom předem konzultovat pediatra nebo ortopeda. Je nutné vyzkoušet několik možností, nakonec zvolit velikost, výplň a látku, které jsou pro vás pohodlné a příjemné. Většina obchodů s ortopedickým zbožím je k tomu obvykle sympatická a nevadí vám testování jejich výrobků.

Při nákupu se ujistěte, že polštář je dobře šitý - peří z něj nevylézají, švy jsou rovné a stehy jsou malé. Je žádoucí, aby stehy byly dvojité - v tomto případě je zaručeno, že polštář bude vysoce kvalitní, odolný a vydrží po mnoho let. Hypoalergenní masážní polštáře v tomto ohledu nelze zkontrolovat - zpravidla jsou vyrobeny z kvalitního latexu nebo bambusu. Ve druhém případě je důležitá pouze velikost výrobku a pověst výrobce.