Escollim un bany per plaer i benefici

La humanitat és coneguda pels banys des de temps primitius. Cada persona a la seva manera va resoldre els problemes d’higiene. Gràcies a la seva rica història, ara podem triar quin bany ha de triar: un bany de vapor rus, una sauna finlandesa, un hammam turc o un ofuro japonès. Quina opció hauríeu de parar, abans de la construcció del bany, haureu de resoldre tota una sèrie de problemes, i el primer dels quals: a partir del qual partir?

De quins materials estan fets els banys?

Tenint en compte les diverses opcions dels catàlegs, notareu que la majoria de vegades s’utilitza un arbre per a construir un bany. Començarem la revisió amb ella. Una casa de troncs de fusta dóna a l’edifici un aspecte sòlid i còmode, és més fàcil respirar-hi i el vapor està saturat dels aromes de fusta i fitònids si s’utilitzaven races com el cedre, el làrix i el pi. Per als registres agafar un registre sencer, arrodonit i diversos tipus de fusta enganxada, perfilada o retallada. L’arbre per a la construcció ha d’estar ben assecat. Almenys la fusta s’utilitza per construir maons. A diferència de la fusta, no s’encongeix i no té por de la humitat. A l'interior, els banys de maó estan parcialment o completament acabats amb fusta. Recentment, aquest tipus de material de construcció com a diversos blocs està guanyant popularitat. Tingueu en compte de què són i de quins estan fets:

El formigó escuma és un tipus de formigó cel·lular modelat en un bloc. Es compon de ciment, sorra, aigua i un agent espumant. L’estructura porosa augmenta la capacitat de calor i la insonoritat, el material pràcticament no absorbeix la humitat i és resistent als extrems de temperatura.
El formigó airejat és un altre tipus de formigó cel·lular. Es distribueixen de manera uniforme petits porus a causa del qual el material té menys pes, però una gran resistència. En la seva producció s’utilitzen ciment, sorra de quars, agents bufadors, guix, calç i residus industrials: cendra i escòria. El formigó airejat és fàcil de processar i amb el temps només guanya duresa.
Els blocs de cendres són blocs de construcció obtinguts per vibració en forma de morter de formigó. Se li afegeixen diversos farcits: escòria, pedra triturada, grava, lluita de maons, vidre, formigó, argila expandida. Els blocs de cendres són econòmics i costosos en la construcció.

Després de l’erecció de les parets, sorgeix la qüestió de la calefacció del bany. Si en temps anteriors l'habitació s'escalfava per un fogó de pedres, ara hi ha molt més tipus de calefacció.

Trieu una estufa de sauna

Per als amants del bany, podeu posar un fogó de pedra de color negre. En absència de xemeneia, el bany presenta els seus propis avantatges:

es necessita menys llenya per escalfar;
el disseny del bany és més senzill i barat;
la seguretat contra incendis és més alta.

Malgrat la senzillesa del dispositiu d’aquest bany, ja no s’utilitzen i es consideren exòtics. La majoria dels amants del vapor prefereixen organitzar una xemeneia al forn i no tenir por d’embrutar-se en el sutge. Les estufes de bany són de pedra, maó o compra un metall acabat. Per a la crema de fogons de pedra o maó, caldrà la majoria de llenya, però, en comparació amb el ferro, mantenen la calor més temps. Per tal que el forn de metall produeixi una calor més uniforme, es fa un maó.

Vapor o sauna

Ja fa moltes dècades que hi ha hagut debats entre els amants de la calor del bany sobre quin és millor: un bany de vapor rus o una sauna finlandesa. De fet, tant uns com altres aporten avantatges i s’han de triar en funció de l’estat de salut i les preferències personals:

A la sauna, la temperatura pot arribar als 120 ° C amb una humitat mínima del 10-15%. La calor seca és útil per a persones amb malalties del sistema respiratori i múscul-esquelètic.
En un bany de vapor, s’escalfa a causa del vapor humit. En comparació amb una sauna, la seva temperatura és més baixa i la seva humitat molt més alta. Les condicions òptimes per al bany es consideren de 60 a 70 ° C i una humitat prou elevada, que arriba fins al 100%. El vapor humit s’utilitza per tractar refredats crònics, malalties nervioses i de la pell.

L’alternança de temperatures altes i baixes al bany reforça el cos i millora la immunitat. Es creu que per a una persona sana i desenvolupada físicament no hi ha cap contraindicació per visitar el bany de vapor. Les persones amb diversos problemes han de consultar primer un metge. En qualsevol cas, al bany has d’escoltar l’estat del teu cos i no escalfar-lo.

Quina escombra triar?

Feu servir només a la sala de vapor. Per a les escombres agafi les branques de les següents espècies arbòries:

ginebre: les seves propietats antisèptiques i antiinflamatòries són valuoses;
til·lia - garantit per treure'n deu suors;
roure: normalitza la pressió, ajuda a afrontar l’aterosclerosi, rejoven la pell;
El bedoll: tracta malalties pulmonars, té excel·lents propietats netejadores.

Menys utilitzades són les escombres a partir de l’ortiga, el saüc i el vibrum. Una escombra al bany és una excel·lent eina de massatge. Millora la circulació sanguínia als capil·lars, respiració cel·lular, neteja profundament la pell. Els olis essencials continguts a les fulles també tenen un efecte beneficiós sobre l’organisme. Si després de visitar el bany esteu despert, fresc i dormiu bé de nit, sens dubte heu trobat la vostra opció adequada per a vosaltres.