صالة الألعاب الرياضية في المنزل - زاوية من الراحة الشخصية (21 صور)
محتوى
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تحفز الشخص على إنشاء صالة رياضية في المنزل. سيجد الكثيرون هذه المغامرة غبية ، بينما يحسد الآخرون على الشخص الذي لديه الفرصة للتدريب دون مغادرة منزله.
ولكن إذا قرر الشخص تجهيز الصالة الرياضية في المنزل ، فقد كان قرارًا متوازنًا ، مع مراعاة جميع إيجابيات وسلبيات. في معظم الحالات ، يكون هذا الشخص إما متحمسًا للرياضة ولا يمكنه العيش بدونه ، أو أولئك الذين يحتاجون إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر بسبب حالتهم الصحية. ولكن على الرغم من سبب هذا المشروع ، يجب أن يتم تنفيذ معدات الصالة الرياضية ، التي لها تصميم فريد من نوعه ، وفقًا لجميع القواعد ، مع الالتزام ببعض التوصيات.
التنسيب الصالة الرياضية المناسبة
يمكن اعتبار الشرفة المعزولة أو أرضية العلية مثالية لوضع الصالة الرياضية إذا لم تفسد تصميم الهيكل بأكمله ككل ، لأنه في هذه الحالة سيكون هناك نوافذ في المحاكي. تعد النوافذ أحد أكثر الظروف اللازمة في هذه الحالة ، لأن وجودها لا يسمح لك فقط بتوفير وصول هواء جديد في أي وقت ، ولكن الغرفة التي بها نوافذ أكثر ملاءمة للتدريب من غرفة مملة لا تحتوي على أي فتحات بخلاف المداخل. .
إذا لم يكن للمنزل طابق علوي أو شرفة أرضية ، فسيكون الصالة الرياضية الموجودة في الطابق السفلي أو الطابق السفلي مقبولة أيضًا في الفصول الدراسية.
إذا كان الشخص الذي لا يملك منزلًا خاصًا ولكنه يعيش في شقة عادية في المدينة يفكر في كيفية إنشاء صالة رياضية في المنزل ، فيمكنه في هذه الحالة اختيار أي غرفة مجانية بمساحة لا تقل عن 8 أمتار مربعة. إذا لم يكن الأمر كذلك في الشقة ، فبفكرة إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية ، يمكنك قول وداعًا أو شراء زوج من أجهزة المحاكاة وتثبيتهما في غرفة النوم أو غرفة المعيشة.
تنظيم المبنى: نأخذ في الاعتبار الميزات
من أجل أن تكون فصول اللياقة مريحة ، يجب تنظيم الغرفة لهم بشكل صحيح.
- أولاً ، من الضروري توفير التهوية ، لأن الرياضة النشطة تؤدي إلى زيادة التعرق ، والتي بدورها يمكن أن تسبب رائحة كريهة ورطوبة عالية. لضمان عدم تحول صالة الألعاب الرياضية المنزلية إلى غرفة رطبة ذات رائحة كريهة ، من الضروري ترتيب تهوية قسرية عن طريق تثبيت المروحة في النافذة أو في فتحة التهوية الموجودة.
- ثانياً ، من أجل التنظيم الصحيح للمباني لهذا الغرض ، من الضروري توفير الإضاءة المناسبة. وسيكون صحيحًا إذا كانت مصادر الإضاءة موجودة على السقف وكان اللون أقرب ما يمكن إلى ضوء النهار. لا ينبغي أن يكون هناك أي أضواء حائط في صالة الألعاب الرياضية ، حيث لن تكون قادرة على توفير الأجواء المناسبة ، ويمكن أن يتداخل وجودها على الجدران مع وضع أجهزة المحاكاة.
- ثالثًا ، عند تنظيم هذه الغرفة في المنزل ، من الأفضل أن تفتح الأبواب للخارج أو تكون منزلقة تمامًا. في هذه الحالة ، لن يسبب الوصول المفاجئ لأحد أفراد الأسرة إزعاجًا لأولئك الذين يستخدمون أجهزة المحاكاة. يمكن قول الشيء نفسه عن النوافذ ، التي يكون الموقف أكثر بساطة اليوم ، حيث أن إصدارها الحديث لا يسمح لك بفتح الوصلة مفتوحة على مصراعيها ، ولكن فقط لفتحها قليلاً عن طريق ضبطها على وضع التهوية في الموضع العلوي.
الشرط الآخر المهم الذي تحتاج إلى الانتباه إليه عند ترتيب صالة رياضية في المنزل بأيديك هو الموقع الصحيح للمنافذ. من الأفضل وضع مصادر التيار الكهربائي مباشرة بالقرب من جهاز المحاكاة ، الأمر الذي يتطلب الطاقة ، لأن الأسلاك الممتدة على الأرض ستكون غير آمنة.
مطلوب أيضا في غرفة الرياضة هو مرآة. يجب أن يكون حجمها بحيث يمكن لأي شخص بدون صعوبة أن يرى نفسه في نمو كامل ، ويقوم بأي من أجهزة المحاكاة. هذا ضروري لعدم الإعجاب بالنتيجة المحققة ، ولكن لتمكين الطالب من التحكم بشكل مستقل في صحة التمارين.
زخرفة الجدران والأرضيات في صالة الألعاب الرياضية المنزلية
إذا تحدثنا عن الزخرفة المناسبة للجدران ، أولاً وقبل كل شيء ، ينبغي أن يكمل تصميم الغرفة وأن يصنع من تلك المواد التي تستجيب عادةً للرطوبة الزائدة. في هذه الحالة ، فإن الخيار الأكثر اقتصادا هو تجصيص الجدران للطلاء أو بورق الجدران. خيار أكثر تكلفة ، ولكن في نفس الوقت أكثر صلابة هو زخرفة الجدران مع بطانة أو عناصر أخرى من الخشب. عند تزيين الجدران في صالة الألعاب الرياضية ، لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال اختيار بلاط السيراميك والألواح البلاستيكية.
هذه المواد محكمة الإغلاق وسوف تؤدي إلى إحداث ظاهرة الاحتباس الحراري في الغرفة ، والتي ستكون غير مريحة للغاية للطالب. بالإضافة إلى ذلك ، لا تبدو الألواح البلاستيكية على الجدران جيدة جدًا ، مما يجعل تصميم قاعة "رائعة" جدًا رخيصة جدًا.
بالنسبة للأرض ، عند ترتيب صالة رياضية في المنزل ، عليك أن تفهم أن الفصول مع بعض التمارين يمكن أن تخلق ضجة معينة. لذلك ، في معظم الأحيان في غرفة لهذا الغرض ، يتم ترتيب ذراع التسوية العائم. في هذه الحالة ، لن يتم نقل جميع الحركات الاهتزازية من الأرض إلى الجدران ، وستكون الضوضاء أقل صوتًا. من الأفضل اختيار جودة الأرضيات المثالية للسجاد أو الفلين أو الطلاء المطاطي. لن تضمن هذه المواد الاستهلاك العادي أثناء ممارسة التمارين الرياضية فحسب ، بل ستساعد أيضًا في تقليل الضوضاء المنبعثة من أجهزة المحاكاة.
جميع القواعد المذكورة أعلاه هي الأكثر أساسية عند بناء صالة رياضية صغيرة في المنزل. إذا بدت معقدة للغاية بالنسبة لشخص ما ، وكنت لا تزال تريد حقًا صالة ألعاب رياضية خاصة ، فيمكنك اليوم العثور على منازل جاهزة بها صالات رياضية وشرائها بدلاً من سكنك المعتاد. في هذه الحالة ، سيحتاج الرياضي فقط إلى شراء أجهزة المحاكاة المطلوبة ، والتي تعتمد قائمتها فقط على كيف وماذا يريد الشخص القيام به.
